|
جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة
|
عدد السعرات الحرارية |
الكمية |
نوع المادة |
|
405 |
158 جرام |
فطيرة تفاح |
|
162 |
32 جرام |
شوكولا كيت كات |
|
230 |
48 جرام |
شوكولا مارس |
|
151 |
28 جرام |
شوكولا بالحليب |
|
260 |
60 جرام |
شوكولا ميلكي واي |
|
270 |
57 جرام |
شوكولا سنيكرز |
|
230 |
42 جرام |
شوكولا كرانش |
|
120 |
49 جرام |
شوكولا تويكس |
|
473 |
100 جرام |
شوكولا بونتي |
|
52 |
ملعقة طعام |
مربى |
|
8 |
قطعة واحدة |
علكة |
|
11 |
ملعقة شاي |
سكر أسمر |
|
20 |
ملعقة شاي |
سكر أبيض |
|
267 |
75 جرام |
كنافة بالجبن |
|
259 |
75 جرام |
كنافة بالقشطة |
|
178 |
35 جرام |
بقلاوة بالفستق |
|
7 |
قطعة 10سم |
مخلل خيار |
|
99 |
ملعقة طعام |
مايونيز |
|
104 |
ملعقة طعام |
طحينة |
|
516 |
100 جرام |
حلوة طحينية |
|
283 |
100 جرام |
لب التمر الهندي |
|
4 |
100 جرام |
خل |
|
293 |
100 جرام |
دبس |
|
16 |
ملعقة طعام |
كاتشاب |
|
139 |
100 جرام |
ماستارد |
|
78 |
100 جرام |
صلصة الكاري |
|
64 |
100 جرام |
صلصة الصويا |
|
110 |
نصف كوب |
معجون الطماطم |
|
30 |
15 جرام |
فلافل |
|
180 |
نصف كوب |
سلطة الدجاج |
|
219 |
نصف كوب |
سلطة البيض |
|
186 |
نصف كوب |
سلطة المعكرونة |
|
179 |
نصف كوب |
سلطة البطاطا |
|
160 |
نصف كوب |
سلطة التونا |
|
125 |
100 جرام |
فتوش |
|
108 |
100 جرام |
تبولة |
|
37 |
100 جرام |
خيار باللبن |
|
20 |
100 جرام |
سلطة خضراء |
|
106 |
100 جرام |
بابا غنوج |
|
5 |
حبة كبيرة |
زيتون أخضر |
|