دليل حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI): كيف تحدد حالة جسمك؟ لعل من أهم الخطوات في أي برنامج تدريبي أو غذائي هو فهم طبيعة الجسم وتحديد حالته بدقة. اليوم سنتعرف على كيفية تحديد حالة الجسم باستخدام مؤشر كتلة الجسم. يسمى باللغة العربية "مؤشر كتلة الجسم"، وبالإنجليزية يرمز إليه بالحروف BMI (اختصاراً
كتاب وظائف الأعضاء والتدريب البدني – د. فاضل سلطان الخالدي | مرجع فسيولوجيا الرياضة الشامل مقدمة يُعد الربط بين علم وظائف الأعضاء (Physiology) وبين التدريب الرياضي العملي أحد أهم الأسس التي يقوم عليها تطوير الأداء وتحقيق الإنجاز العالي. ومن بين المراجع العربية التي أسهمت في ترسيخ هذا المفهوم يأتي
📘 تحميل كتاب فسيولوجيا التدريب الرياضي PDF – تأليف جريجوري وايت | ترجمة عمر حسام الدين صلال ما هو كتاب فسيولوجيا التدريب الرياضي؟ يُعد كتاب فسيولوجيا التدريب الرياضي من أهم المراجع العلمية في مجال علوم الرياضة، حيث يشرح الأسس الفسيولوجية التي يعتمد عليها تطوير الأداء الرياضي وبناء البرامج التدريبية
تحميل كتاب الطب الرياضي المدرسي: الأسس العلمية والتطبيقات التربوية والصحية للمؤلف المدرس المساعد عايد وحيد جبار يسعدنا في موقع المكتبة الرياضية أن نقدم لكم أحدث الإصدارات العلمية في مجال الصحة المدرسية والتربية البدنية، كتاب "الطب الرياضي المدرسي: الأسس العلمية والتطبيقات التربوية والصحية في
📘 Volleyball: Steps to Success – الدليل الشامل للنجاح في كرة الطائرة Volleyball: Steps to Success هو كتاب مرجعي في تعلم وتطوير مهارات كرة الطائرة، ينتمي إلى سلسلة Steps to Success المعروفة بأسلوبها التدرجي والواضح في شرح الرياضات المختلفة. يغطي هذا الكتاب كل ما يحتاجه اللاعب أو المدرب للوصول إلى
تحميل كتاب ACE Personal Trainer Manual 3rd Edition المرجع الشامل لاحتراف التدريب الشخصي (الإصدار الثالث) هل تسعى لبناء مسيرة مهنية قوية في مجال اللياقة البدنية؟ هل تهدف للحصول على الاعتمادات الدولية التي تؤهلك للعمل في كبرى الأندية الصحية؟ يُعتبر كتاب ACE Personal Trainer Manual (دليل المدرب
تحميل كتاب أساسيات الكرة الطائرة PDF – ناهدة عبدزيد الدليمي | مرجع شامل 📘 تحميل كتاب أساسيات الكرة الطائرة PDF تأليف: أ.د / ناهدة عبدزيد الدليمي رئيس نادي فتاة بابل الرياضي – العراق في إطار دعم المحتوى العلمي والرياضي العربي، نقدم لكم كتاب أساسيات الكرة الطائرة، أحد أحدث الإصدارات الأكاديمية
كتاب Physiology of Sport and Exercise 8th Edition المرجع العالمي في فسيولوجيا الجهد البدني (الطبعة الثامنة) إذا كان تدريب القوة هو "البناء"، فإن فسيولوجيا الجهد البدني هي "المحرك". يعتبر كتاب Physiology of Sport and Exercise لمؤلفيه (W. Larry Kenney, Jack Wilmore, David Costill)
مراجعة وتحميل كتاب Essentials of Strength Training and Conditioning 4th Edition الدليل الشامل لمدربي القوة والتكييف يعتبر كتاب Essentials of Strength Training and Conditioning الكتاب "المقدس" في عالم علوم الرياضة. ليس مجرد كتاب مدرسي، بل هو المرجع الرئيسي الذي تعتمده الجمعية الوطنية للقوة
كتاب فسيولوجيا التدريب الرياضي هل تساءلت يوماً كيف يستجيب جسمك للجهد البدني؟ وكيف تتحول التمارين الشاقة إلى عضلات أقوى ولياقة بدنية أعلى؟ 🧠💪 نقدم لكم اليوم واحداً من المراجع القيمة في المكتبة الرياضية العربية، كتاب: "فسيولوجيا التدريب الرياضي" تأليف 🔹 الأستاذ الدكتور/ وليد محمد الدمرداش
موقع إلكتروني عربي يقدم مجموعة واسعة من الكتب والمقالات والوثائق الرياضية، بالإضافة إلى منتدى للمناقشات الرياضية
كتب: كتب عن مختلف الرياضات، مثل كرة القدم وكرة السلة والرياضات الفردية. مقالات: مقالات عن أخبار الرياضة وقوانينها ومهاراتها. وثائق: وثائق عن تاريخ الرياضة وتطورها. منتدى: منتدى لمناقشة مختلف المواضيع الرياضية..