الرئيسية » التأهيل الرياضى » بروتوكول أسبيتار أوتار الركبة - aspetar hamstring protocol

بروتوكول أسبيتار أوتار الركبة - aspetar hamstring protocol

📅 1 يناير 2022 | ✍️ الكاتب: Tamer El-Dawoody | 📂 القسم: التأهيل الرياضى

بروتوكول أسبيتار أوتار الركبة Hamstring

aspetar hamstring protocol

ما هو اوتار الركبة-

أي من الأوتار الكبيرة التي تربط حفرة المأبض، وأصلها من منطقة الإلية، وهو وتر طرفي ووسطي.


تحميل الملف من هنا


← العودة للمقال الأصلي
المكتبة الرياضية الشاملة
www.ta4a.us