امتحان سيكولوجى - ماجستير الفرقة الأولى - تربية رياضية المنصورة 2012
جامعة المنصورة ماجستير الفرقة الاولى عدد الأسئلة : 2
كلية التربية الرياضية العام الدراسى 2011/2012 الدرجة : 100
قسم علم الرياضى اختبار التحريرى للسيكولوجى تاريخ :10/6/2012
مرحباً بكم باحثي مرحلة الماجستير في منصة المكتبة الرياضية الشاملة. نقدم لكم أسئلة وإجابات امتحان "سيكولوجية التدريب الرياضي" للعام الجامعي 2011/2012 كمرجع تفاعلي للمراجعة:
س: اذكر مباحث علم نفس التدريب الرياضي مع ذكر ثلاثة أمثلة؟
ج: يهتم علم نفس التدريب الرياضي بدراسة السلوك الرياضي والعوامل النفسية المؤثرة فيه. وتتضمن مباحثه الأساسية: دراسة الشخصية الرياضية، الدافعية، القلق والضغوط، التعلم الحركي، والديناميكية الجماعية. ومن الأمثلة التطبيقية لمباحثه:
-
دراسة أثر التصور العقلي (Mental Imagery) على تحسين دقة التصويب في كرة السلة.
-
بحث تأثير القلق قبل المنافسة على الأداء المهاري للاعبي الجمباز.
-
دراسة دور التماسك الجماعي في تحقيق الانتصارات للفرق الرياضية الجماعية.
س: وضح مهام الباحث في التدريب الرياضي وعلومه؟
ج: تتلخص مهام الباحث في مجال التدريب الرياضي وعلم النفس الرياضي في ثلاثة أهداف رئيسية للبحث العلمي:
-
الوصف (Description): الملاحظة الدقيقة وتحديد السلوك الرياضي أو الظاهرة بشكل موضوعي (مثل: وصف حالة الاستثارة الانفعالية للاعب قبل المباراة).
-
التفسير (Explanation): فهم أسباب حدوث الظاهرة الرياضية (مثل: لماذا ينخفض أداء اللاعب في الدقائق الأخيرة رغم لياقته العالية؟ وتفسير ذلك نفسياً أو فسيولوجياً).
-
التنبؤ والضبط (Prediction & Control): توقع السلوك المستقبلي بناءً على المعطيات الحالية، ثم وضع البرامج التدريبية والنفسية للتحكم في هذا السلوك وتعديله للوصول إلى الإنجاز الرياضي الأقصى (الأداء الأفضل).
س: بين السمات الشخصية للرياضيين مع التوضيح (ليس أقل من تسعة سمات)؟
ج: يتميز الرياضيون في مستويات البطولة بمجموعة من السمات الشخصية التي تميزهم عن غير الرياضيين، ومن أهمها:
-
الثقة بالنفس (Self-Confidence): إيمان اللاعب بقدراته ومهاراته على تحقيق الفوز وتجاوز الصعاب.
-
دافعية الإنجاز (Achievement Motivation): الرغبة الداخلية القوية للتفوق وتحطيم الأرقام القياسية وبذل أقصى جهد.
-
الصلابة النفسية (Mental Toughness): القدرة على تحمل الضغوط النفسية والبدنية العالية دون الانهيار، والعودة السريعة بعد الإخفاق.
-
الاتزان الانفعالي (Emotional Stability): القدرة على التحكم في المشاعر (كالغضب أو الخوف) أثناء المواقف الحرجة في المنافسة.
-
الانبساطية / الانطوائية (Extraversion/Introversion): يميل لاعبو الرياضات الجماعية للانبساطية (الاجتماعية)، بينما يميل لاعبو الرياضات الفردية للتركيز والانطوائية الإيجابية.
-
العدوانية الرياضية الموجهة (Assertiveness): الميل لبذل جهد بدني قوي ومواجهة الخصم بشراسة ضمن حدود القانون الرياضي لتحقيق الهدف.
-
المثابرة (Perseverance): الاستمرار في التدريب الشاق لفترات طويلة رغم التعب أو الملل لتحقيق الأهداف بعيدة المدى.
-
القيادة (Leadership): القدرة على توجيه الزملاء وتحفيزهم وتحمل المسؤولية، وتظهر بوضوح لدى "كباتن" الفرق.
-
الاستقلالية (Independence): الاعتماد على الذات في اتخاذ القرارات الحاسمة في أجزاء من الثانية أثناء اللعب.
س: ما هي تعريفات علم نفس التدريب الرياضي في مراحله المتعددة؟
ج: يمكن تعريف علم نفس التدريب الرياضي بأنه: "الدراسة العلمية لسلوك الإنسان وخبراته في مجالات الرياضة والتدريب، بغرض تحسين الأداء وتطوير الشخصية". وتتنوع تعريفاته وتطبيقاته حسب مراحل التدريب كالتالي:
-
في مرحلة الإعداد (العام والخاص): هو العلم الذي يهتم بتنمية المهارات النفسية الأساسية (كالاسترخاء والتصور والتركيز) جنباً إلى جنب مع الإعداد البدني والمهاري.
-
في مرحلة ما قبل المنافسة: يُعرف بأنه الأداة التطبيقية لضبط الاستثارة الانفعالية وإدارة قلق المنافسة للوصول باللاعب إلى "حالة الأداء المثالية".
-
في مرحلة المنافسة: هو التوجيه النفسي للحفاظ على الانتباه واتخاذ القرارات الصحيحة تحت الضغط ومواجهة متغيرات المباراة.
-
في مرحلة ما بعد المنافسة (الاستشفاء النفسي): هو التدخل النفسي للتعامل مع مشاعر الإحباط في حالة الخسارة، أو إدارة نشوة الفوز، وإعادة بناء الدافعية للمواسم القادمة.