امتحان سيكولوجى - ماجستير الفرقة الأولى - تربية رياضية المنصورة 2012

امتحان سيكولوجى - ماجستير الفرقة الأولى - تربية رياضية المنصورة 2012

مرحباً بكم باحثي مرحلة الماجستير في منصة المكتبة الرياضية الشاملة. نقدم لكم أسئلة وإجابات امتحان "سيكولوجية التدريب الرياضي" للعام الجامعي 2011/2012 كمرجع تفاعلي للمراجعة:

س: اذكر مباحث علم نفس التدريب الرياضي مع ذكر ثلاثة أمثلة؟
ج: يهتم علم نفس التدريب الرياضي بدراسة السلوك الرياضي والعوامل النفسية المؤثرة فيه. وتتضمن مباحثه الأساسية: دراسة الشخصية الرياضية، الدافعية، القلق والضغوط، التعلم الحركي، والديناميكية الجماعية. ومن الأمثلة التطبيقية لمباحثه:

1. دراسة أثر التصور العقلي (Mental Imagery) على تحسين دقة التصويب في كرة السلة.

2. بحث تأثير القلق قبل المنافسة على الأداء المهاري للاعبي الجمباز.

3. دراسة دور التماسك الجماعي في تحقيق الانتصارات للفرق الرياضية الجماعية.

س: وضح مهام الباحث في التدريب الرياضي وعلومه؟
ج: تتلخص مهام الباحث في مجال التدريب الرياضي وعلم النفس الرياضي في ثلاثة أهداف رئيسية للبحث العلمي:

1. الوصف (Description): الملاحظة الدقيقة وتحديد السلوك الرياضي أو الظاهرة بشكل موضوعي (مثل: وصف حالة الاستثارة الانفعالية للاعب قبل المباراة).

2. التفسير (Explanation): فهم أسباب حدوث الظاهرة الرياضية (مثل: لماذا ينخفض أداء اللاعب في الدقائق الأخيرة رغم لياقته العالية؟ وتفسير ذلك نفسياً أو فسيولوجياً).

3. التنبؤ والضبط (Prediction & Control): توقع السلوك المستقبلي بناءً على المعطيات الحالية، ثم وضع البرامج التدريبية والنفسية للتحكم في هذا السلوك وتعديله للوصول إلى الإنجاز الرياضي الأقصى (الأداء الأفضل).

س: بين السمات الشخصية للرياضيين مع التوضيح (ليس أقل من تسعة سمات)؟
ج: يتميز الرياضيون في مستويات البطولة بمجموعة من السمات الشخصية التي تميزهم عن غير الرياضيين، ومن أهمها:

1. الثقة بالنفس (Self-Confidence): إيمان اللاعب بقدراته ومهاراته على تحقيق الفوز وتجاوز الصعاب.

2. دافعية الإنجاز (Achievement Motivation): الرغبة الداخلية القوية للتفوق وتحطيم الأرقام القياسية وبذل أقصى جهد.

3. الصلابة النفسية (Mental Toughness): القدرة على تحمل الضغوط النفسية والبدنية العالية دون الانهيار، والعودة السريعة بعد الإخفاق.

4. الاتزان الانفعالي (Emotional Stability): القدرة على التحكم في المشاعر (كالغضب أو الخوف) أثناء المواقف الحرجة في المنافسة.

5. الانبساطية / الانطوائية (Extraversion/Introversion): يميل لاعبو الرياضات الجماعية للانبساطية (الاجتماعية)، بينما يميل لاعبو الرياضات الفردية للتركيز والانطوائية الإيجابية.

6. العدوانية الرياضية الموجهة (Assertiveness): الميل لبذل جهد بدني قوي ومواجهة الخصم بشراسة ضمن حدود القانون الرياضي لتحقيق الهدف.

7. المثابرة (Perseverance): الاستمرار في التدريب الشاق لفترات طويلة رغم التعب أو الملل لتحقيق الأهداف بعيدة المدى.

8. القيادة (Leadership): القدرة على توجيه الزملاء وتحفيزهم وتحمل المسؤولية، وتظهر بوضوح لدى "كباتن" الفرق.

9. الاستقلالية (Independence): الاعتماد على الذات في اتخاذ القرارات الحاسمة في أجزاء من الثانية أثناء اللعب.

س: ما هي تعريفات علم نفس التدريب الرياضي في مراحله المتعددة؟
ج: يمكن تعريف علم نفس التدريب الرياضي بأنه: "الدراسة العلمية لسلوك الإنسان وخبراته في مجالات الرياضة والتدريب، بغرض تحسين الأداء وتطوير الشخصية". وتتنوع تعريفاته وتطبيقاته حسب مراحل التدريب كالتالي:

1. في مرحلة الإعداد (العام والخاص): هو العلم الذي يهتم بتنمية المهارات النفسية الأساسية (كالاسترخاء والتصور والتركيز) جنباً إلى جنب مع الإعداد البدني والمهاري.

2. في مرحلة ما قبل المنافسة: يُعرف بأنه الأداة التطبيقية لضبط الاستثارة الانفعالية وإدارة قلق المنافسة للوصول باللاعب إلى "حالة الأداء المثالية".

3. في مرحلة المنافسة: هو التوجيه النفسي للحفاظ على الانتباه واتخاذ القرارات الصحيحة تحت الضغط ومواجهة متغيرات المباراة.

4. في مرحلة ما بعد المنافسة (الاستشفاء النفسي): هو التدخل النفسي للتعامل مع مشاعر الإحباط في حالة الخسارة، أو إدارة نشوة الفوز، وإعادة بناء الدافعية للمواسم القادمة.