|
جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل
|
عدد السعرات الحرارية |
الكمية |
نوع المادة |
|
7 |
ملعقة شاي |
حب هال مطحون |
|
13 |
3 ملاعق شاي |
فلفل أحمر حار مجفف |
|
7 |
ملعقة شاي |
قرفة |
|
6 |
ملعقة شاي |
قرنفل |
|
6 |
ملعقة شاي |
كمون |
|
1 |
ملعقة شاي |
زنجبيل مسلوق |
|
20 |
حبة متوسطة الحجم |
جذر الزنجبيل |
|
9 |
ملعقة شاي |
جوزة الطيب مسحوقة |
|
8 |
ملعقة شاي |
فلفل أسود |
|
5 |
ملعقة شاي |
كركم |
|
7 |
ملعقة شاي |
ليمون أسود مجفف |
|
343 |
100 جرام |
زعفران |
|