المكتبة الرياضية الشاملة - كتب وأبحاث رياضية

آلام الرقبة وطرق الوقاية أولاً: مكونات الرقبة الفقرات العنقية: تتكون عظام الرقبة من سبعة فقرات عظمية (شكل 1) كل فقرة تتصل بالأخرى عن طريق قرص غضروفي في الأمام وزوج من المفاصل الخلفية بالخلف وتوجد أربطة قوية في جميع الاتجاهات تربط الفقرات ببعضها كما تتحكم في حركة الرقبة عضلات قوية في جميع الاتجاهات.