المكتبة الرياضية الشاملة - كتب وأبحاث رياضية

تحميل كتاب مبادئ علم التشريح للرياضيين - د. صالح بشير أبو خيط و د. يوسف لازم كماش دليلك الأكاديمي لفهم البناء الجسدي والأداء الحركي يعتبر علم التشريح الركيزة الأساسية التي يُبنى عليها الفهم الصحيح للحركة الرياضية وتطوير الأداء البدني. ولأن المكتبة العربية تفتقر أحياناً للمراجع المنهجية المتخصصة في

التغذية والنشاط الرياضي Nutrition And Sportive Performance إن أهمية الغذاء في زيادة القوة البدنية تمت معرفتها منذ زمن بعيد وكان تناول الأطعمة يساعد على تحقيق هذه الفكرة كما كان ذلك سائداً في الحقبة من الزمن ـ وقد روت القصص التاريخية أن الإنسان كان يتناول مسحوق أنياب الأسد ليصبح قوياً قاهراً لأعدائه

كتاب التغذية للرياضيين دكتور/ هشام مصطفى عيسى لا يخفى على أحد أهمية الغذاء للإنسان ، فهو المصدر الرئيسى للطاقة و النشاط ، حيث يحتاج الجسم إلى تناول كميات معينة من الطعام لإعطائه العناصر العذائية المفيدة التى يحتاجها لصحة الجسم وسلامته . تحميل الكتاب

كتاب مبادئ علم نفس التدريب الرياضى الدكتور/ عكلة سليمان الحوري يتضمن ستة أبواب تشتمل على ستة عشر فصلا.. يضم الباب الأول بين دفتيه مدخلا لعلم نفس التدريب والمنافسة الرياضية، كما يتعرض الباب الثانى، لسيكولوجية تدريب المهارات الحركية والقدرات الخططية. أما الباب الثالث فيحتوى على الإعداد النفسى طويل

كتاب التعب العضلي و عمليات استعادة الشفاء للرياضيين تأليف : الأستاذ الدكتور/ ريسان خربيط مجيد الأستاذ الدكتور/ عبدالرحمن مصطفى الانصارى إن دراسة الطرق والوسائل التى تسرع من عملية استعادة الشفاء بعد الأحمال التدريبية والتنافسية تحظى بأهمية خاصة حيث أنها تؤمن نمو كفاءة الأداء من خلال التغيرات

كتاب التطبيقات العملية في التغذية للرياضيين - الجزء الثانى هيذر هيدريك فينك، آلان ميكيسكي، ليزا بارجون، [مؤلف مشارك] - خالد صلاح الدين محمد كامل، [مترجم.]. يتناول هذا الكتاب موضوعات التغذية للرياضين وصفات للتغذية وطبيعة الطعام. تم تقسيم هذا الكتاب إلى جزأين: يحتوي الجزء الأول على

تحميل كتاب الثقافة الصحية للرياضيين كمال عبد الحميد اسماعيل – أبو العلا أحمد عبدالفتاح إن الرياضة فى العصر الذي نعيشه تمارس من أجل هدفين أساسين :أحدهما هو الرياضة من أجل الصحة والوقاية من أمراض جديدة تهدد البشرية فى القرن إلحادي والعشرين وما يليه من قرون، وآلتي آياتي فى مقدمتها أمراض العنوان:

مفهوم الأعداد النفسي : يعتمد علم التدريب الرياضي في العصر الحديث على الأسس العلمية التي تحقق النمو الشامل لمختلف عناصر الإعداد المختلفة سواء كانت بدنية او مهارية او خططية او نفسية للوصول باللاعب الى أعلى المستويات الرياضية في الرياضة التي يمارسها . و الأعداد النفسي هو احد المكونات الضرورية الحتمية

نصائح طبية للرياضيين من اجل الحفاظ على الصحة العامة للرياضي، يجب عليه إتباع هذه النصائح التي تضمن له بإذن الله أن يكون دائما في صحة جيده وسعادة غامرة . نصائح خاصة للرياضيين : أولاً : الفحص الطبي ابدأ برنامجك الرياضي باتباع نصائح أهل الخبرة والاختصاص.استشر طبيبك فى مدى حاجتك لممارسة تمارين معينة