كتاب علم التدريب الرياضي الحديث طرائق وأساليب تطبيقاته
تأليف: أ.د/ أثير محمد صبري الجميلي ، أ.د/ أحمد عبد الأمير حمزة العلواني
المحتويات
- الفصل الأول: : المفاهيم الحديثة لاعداد البدني
- الفصل الثاني: التحمل
- الفصل الثالث: القوة العضلية
- الفصل الرابع: السرعة
- الفصل الخامس: المرونة والاطالة
- الفصل السادس: القابليات التوافقية الحركية
- الفصل السابع: حمل التدريب الرياضي
- الفصل الثامن: مبادىء واسس التدريب الرياضي
- الفصل التاسع: طرائق واساليب التدريب الرياضي
- الفصل العاشر: التمرينات البدنية
- الفصل الحادي عشر: الاجهاد الرياضي
- الفصل الثاني عشر: الاستشفاء الرياضي
تحميل الكتاب
