التراي » المكتبة الرياضية الشاملة

الألعاب الفردية / كمال الاجسام ورفع الأثقال

تمارين عضلة التراي بالصور

تمارين عضلة التراي بالصور التمارين : الاول من اعلى اليسار: جهاز كيبل:مهم جدا لتاسيس العضلة الداخلية للتراي سيبس وبيعتبر تمرين اساسي لكل المراحل. اوفر تراي سيبس فرنساوي: تمرين بيفيد في استطالة العضلة

تمارين عضلة التراي بالصور

دخول أو تسجيل جديد