علم الحركة

علم الحركة علم الحركة ، هو العلم الذي يوضح لنا ويحلل حركات الانسان العشوائية والمفيدة ويسخر المفيد منها ويغير الحركات العشوائية الى حركات مفيدة من خلال الربط بين الحركات والاستفاده من القوانيين

دراسة مقارنة في قيم بعض المتغيرات البيوكينماتيكية لدى اللاعب الحر في مهارة استقبال الأرسالين الساحق والمتموج من القفز بالكرة الطائرة

دراسة مقارنة في قيم بعض المتغيرات البيوكينماتيكية لدى اللاعب الحر في مهارة استقبال الأرسالين الساحق والمتموج من القفز بالكرة الطائرة م . د . حيدر شمخي جبار ملخص البحث إن توفير بيانات في الجوانب

ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟

ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟ إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الطاقة في روتين ممارسة التمارين الرياضية كل ما تحتاج إليه هو إضافة تمارين البليومتريك ويطلق عليها أيضاً

التدريب الفتري - Interval training

التدريب الفتري - Interval training ليعلم كل مختص بالتدريب بان التدريب الفتري هو الأسرع في بناء اللياقة البدنية ويكون مؤثرا بشكل اكبر كلما استطاع المدرب تنويع شدة التدريب لدعم الأداء الرياضي فهو

إصابة الرباط التصالبي الأمامي ACL Anterior cruciate ligament

إصابة الرباط التصالبي الأمامي ACL Anterior cruciate ligament يشكل كلًا من الرباط الصليبي الأمامي والرباط الصليبي الخلفي شكل صليب داخل الركبة وهما يساعدان على الحفاظ على ثبات الركبة عند تحرك مفصلها

تدريبات البلايوميتركس Plyometrics

تدريبات البلايوميتركس Plyometrics تعتبر السرعة والقوة من محاور اللياقة البدنية والتي تعتبر عامل محدد في معظم الحركات للألعاب الرياضية. وببساطة ناتج جمع القوة مع السرعة هي القدرة. ولعدة سنوات خلت

كيفية تطوير القوة الإرتدادية لرياضي الشباب في فعاليات الوثب و القفز

كيفية تطوير القوة الإرتدادية لرياضي الشباب في فعاليات الوثب و القفز: -1- مقدمة : إن تمارين القوة الإرتدادية ( المميزة بالسرعة ) و خاصة تمارين الوثب و الحجل المختلفة بأنواعها و التى تكون بوسائل بسيطة

القفز فتحا على الحصان (المهر)

القفز فتحا على (المهر) الحصان ((طريقة الاداء والخطوات التعليمية ( حمل درس تحضير لمادة التربية البدنية لدرس القفز فتحاً على المهر للصف الخامس الابتدائي ------------------------------------------

الأخطاء التي يمكن ارتكابها لدى المبتدئين في رياضة الوثب الطويل

الاخطاء التي يمكن ارتكابها لدى المبتدئين في رياضة الوثب الطويل 1-الخلط في الخطوات و الارتكاز. 2-أخد الأرتقاء بغير رجل الأرتكاز . 3-النظر الى لوحة الارتكاز اثناء الاقتراب.التصحيح:- زيادة التركيز و

الجمباز - الجيمناستك

الجمباز - الجيمناستك الجمباز وهي الترجمة العربية لكلمة "جيمناستيكس" (Gymnastics)، المستخلصة من كلمة "جيمنوز" من اللغة اليونانية القديمة، ومعناها "الفن العاري". هو رياضة