قانون كرة القدم: المادة 8 : ابتداء واستئناف اللعب
قانون كرة القدم: المادة 8 : ابتداء واستئناف اللعب مادة (8) ابتداء واستئناف اللعب يبدأ كل شوط من المباراة وكذلك كل شوط من الوقت الاضافي بركلة البداية بالإضافة إلى استئناف اللعب بعد إحراز هدف. تعد
قانون كرة القدم - المادة (13) الركلات الحرة
قانون كرة القدم - المادة (13) الركلات الحرة مادة (13) الركلات الحرة أنواع الركلات الحرة: تكون الركلات الحرة أما مباشرة أو غير مباشرة. يجب أن تكون الكرة ثابتة عند لعب الركلات الحرة المباشرة وغير
تمرينات بدنية مكتوبة مقسمه
تمرينات بدنية مكتوبة مقسمه تمرينات الإحماء المستخدمة 1- (وقوف) الجرى حول البساط 6 مرات. 2- (وقوف) عمل دوائر أمامية وخلفية بالذارعين. 3- (وقوف فتحاً) لف الجذع على الجانبين. 4- (وقوف) الجرى فى المكان
الرحلات الخلوية
الرحلات الخلوية : * أنواع الرحلات الخلوية : ـ أ ـ الرحلات الترفيهية : ـ والهدف منها زيارة الأماكن الأثرية والمصايف بقصد الاستجمام والترفيه وحب الاستطلاع . ب ـ الرحلات الكشفية : ـ والهدف منها تدريب