تأثير ممارسة عروض التمرينات الجماعية على بعض عوامل الابتكار الحركى والقدرات التوافقية لدى طلاب كلية التربية الرياضية جامعة المنصورة

تأثير عروض التمرينات الجماعية علي بعض عوامل الابتكار الحركي والقدرات التوافقية لدي طلاب كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة The effect of collective exercises shows on some factors of motor

المرونة

المفهوم العلمي للمرونة تعرف المرونة بأنها المدى الحركي المتاح في المفصل أو عدد المفاصل ،كما انها تعرف بأنها مقدرة مفاصل الجسم على العمل على مدى واسع. تعتبر المرونة ضرورة أساسية للاتقان الأداء البدني