كتاب المكملات الغذائية Dietary supplements إعداد الدكتور/ سليمان بن عمر الجلعود تحميل الكتاب

الفيتامينات والمكملات الغذائية الفيتامينات والمعادن Vitamins & Minerals الفيتامينات هي مواد يحتاج إليها جسم الانسان لكنه لا يستطيع أن يصنعها . وهي تسهل القيام بالتفاعلات الكيميائية داخل خلايا الجسم وتساعدك على معالجة الطعام الذي تأكله والاستفادة منه. ولكل فيتامين دور محدد وينظم عملية مختلفة عن