مسك الكرة فى كرة اليد

الطريقة الصحيحة لإمساك الكرة لها أهميتهاالقصوى فهي تحسن القدرة على رمي الكرة بطريقة سليمة وبدقة وينطبق ذلك على مختلفالأساليب الممكنة لرمي الكرة.

يتم بسط أصابع اليد بأقصيما يمكن بحيث أن يمسك الإبهام والخنصر الكرة بشدة، يقوم هذان الاصبعان بتوجيه الكرةفي الإتجاه المطلوب أما الأصابع الوسطي الثلاثة الأخرى فتكون منفرجة عن بعضها قليلاوتستخدم لزيادة سرعة الكرة عند مغادرتها لليد، يجب أن تلامس الكرة فقط المحيطالخارجي للكف.

من أكثر الأخطاء شيوعا أن تكونالمسافة بين الإبهام والخنصر إلى حد ما قصيرة أو أن تلامس الكرة راحة اليدبالكامل.

تعتمد تمارين إمساك الكرة (وإلتقاطها) علىاسقاط الكرة أرضا وإلتقاطها باستخدام يد واحدة فقط ويجب أن توجه راحة اليد إلىأسفل.