يحتوي هذا الكتاب على معلومات حديثة حصل عليها اخصائيون روس نتيجة أبحاث علمية وتعميم خبرة تدريب لاعبي ألعاب القوى .

يتألف الكتاب من قسمين . يستعرض القسم الأول ( الفصول 1 - 9 ) مسائل عامة في نظرية ألعاب القوى . ويتضمن القسم الثاني (الفصول 10 - 13) عرضاً لتكنيك وطرق التعليم العملي في أنواع منفرة من ألعاب القوى ونصائح حول تدريب الرياضيين على مدار العام (البرنامج السنوي) . ويولي الكتاب أهمية خاصة لإعداد الرياضيين الشباب ، ولطرق تدريس ألعاب القوى للنساء والناس ذوي الأعمار المتوسطة والمسنين .