الضغوط النفسية في المجال الرياضي: ان الانجازات الرياضية تتطلب توفر عدد من العوامل البدنية والمورفولوجية ولكن هذه العوامل لاتكتمل الا عند توفر لياقة نفسية عاليه يستطيع من خلالها الفرد الرياضي مواجهة المنافسات التي تفرض بطبيعتها الكثير من انواع الضغوط سواء البدنية أو النفسية أو الاجتماعية"(محمد
القواعد الرسمية للكرة الطائرة 2013-2016 مترجم إلى اللغة العربية رابط آخر للتحميل
هوكي العشب مخطط ملعب هوكي العشب مارس الإنسان القديم ألعاب العصي المعكوفة والكرات. وأظهرت النقوش الجدارية الفرعونية في الألف الرابع قبل الميلاد صوراً تنبئ عن ذلك. كما أظهرت صور في بلاد الإغريق عام 500ق.م مثل هذه الألعاب في الوقت الذي عرفت فيه كل مناطق أوربا في القرون الوسطى ألعاباً شبيهة بالهوكي،
الهوكي الأرضي هو رياضة مشتقة من رياضة هوكي الجليد وهو بمثابة الرياضة الجماعية الوحيدة بين رياضات الأولمبياد الخاص الشتوية. و يوفر هوكي الأولمبياد الخاص الأرضي فرصة المشاركة في مسابقات الأولمبياد الخاص للرياضات الشتوية للاعبين الذين يعيشون في أجواء حارة. هذه الرياضة تمارس في حلبة تزلج غير أن سطحها
الطب الرياضي الطب الرياضي هو أحد الفروع الطبية الحديثة ومن أهم الخدمات الطبية التي قدمها الطب الرياضي في دوره التكويني هو وضع أسس طبية لمراجعة الناحية الصحية للمراكز والنوادي فهو الطب الذي يعتني بالرياضة والرياضيين، وكذلك يحدد حدود لياقتهم البدنية ... للاطلاع على تفاصيل محاضرة الطب الرياضي (بصيغة
التغذية وتكنولوجيا الغذاء تتحدث المحاضرة عن الطريقة الصحية الواجب إتباعها للتخلص من الوزن الزائد بل ولجعلها أسلوب غذائنا اليومي للمحافظة على الصحة ويعتبر الغذاء الصحي هو الطعام الطبيعي الذي ينتج بأقل العمليات التصنيعية بدون استخدام مواد حافظة للاطلاع على تفاصيل محاضرة االتغذية وتكنولوجيا الغذاء
البدانة وعلاجها تتحدث المحاضرة عن البدانة وأسبابها وطريقة علاجها حيث تعتبر البدانة من أكثر المشاكل شيوعاً في الممارسة الطبية كما تعرف بأنها زيادة النسيج الشحمي في الجسم وتلخص عواملها المؤثرة (اجتماعية - نفسية - اقتصادية ...الخ). للاطلاع على تفاصيل محاضرة البدانة وعلاجها (بصيغة ppt) الرجاء النقر
جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 60 نصف كوب عصير تفاح معلب 72 نصف كوب عصير مشمش معلب 78 نصف كوب عصير عنب معلب 3 نصف كوب عصير ليمون معلب 59 نصف كوب عصير برتقال طازج 58 نصف كوب عصير برتقال معلب 47 نصف كوب عصير جريب فروت محلى معلب 67 نصف كوب عصير خوخ
جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 105 ملعقة طعام واحدة مارجين 120 ملعقة طعام واحدة زيت زيتون 120 ملعقة طعام واحدة زيت عباد الشمس 114 ملعقة طعام واحدة دهن غنم 126 ملعقة طعام واحدة زيت نباتي 125 ملعقة طعام واحدة دهن بقري 36 ملعقة شاي زبدة 120 ملعقة طعام
جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 405 158 جرام فطيرة تفاح 162 32 جرام شوكولا كيت كات 230 48 جرام شوكولا مارس 151 28 جرام شوكولا بالحليب 260 60 جرام شوكولا ميلكي واي 270 57 جرام شوكولا سنيكرز 230 42 جرام شوكولا كرانش 120 49 جرام شوكولا تويكس 473 100 جرام