المكتبة الرياضية الشاملة - كتب وأبحاث رياضية

🦵 إصابات الركبة الأسباب – الأنواع – العلاج تُعد إصابات الركبة من أخطر الإصابات التي تواجه الرياضيين وغير الرياضيين على حد سواء، نظرًا لدور الركبة الحيوي في الحركة والثبات. وقد تؤثر هذه الإصابات بشكل كبير على القدرة على المشي أو ممارسة النشاط اليومي. أولاً: 🧠 تشريح مفصل الركبة الركبة هي أحد أكبر

كتاب الكرة الطائرة: مهارات - تدريبات - إصابات تأليف: د. أحمد عيسى البوريني د. صبحي أحمد قبلان دليلك العلمي والعملي الشامل تعتبر رياضة الكرة الطائرة من أكثر الألعاب الجماعية شعبية وإثارة على مستوى العالم، وتتطلب من ممارسيها مستوى عالياً من التوافق العضلي العصبي، وسرعة البديهة، واللياقة البدنية. وفي

دفع الجله بطريقه الزحف رمي الجلّة رياضة رمي الجلّة أو دفع الجلّة (بالإنجليزيّة: Shot Put) من رياضات ألعاب القوى ، وتاريخ هذه الرّياضة غير معروفٍ، ولكنّ النّشاطات العسكريّة في العُصور الوُسطى، ومنها: رمي الحِجارة، والذّخائِر المدفعيّة الكُرويّة (بالإنجليزيّة: Cannonballs) ، قد تكون عامِلاً مؤثِّراً

إصابة الرباط التصالبي الأمامي ACL Anterior cruciate ligament يشكل كلًا من الرباط الصليبي الأمامي والرباط الصليبي الخلفي شكل صليب داخل الركبة وهما يساعدان على الحفاظ على ثبات الركبة عند تحرك مفصلها للأمام وللخلف ولهذا فإن إصابات الرباط الصليبي الأمامي عند تمزق أحد هذين الرباطين أو كلاهما يجعل مفصل

إصابات مفصل الكتف تمهيد: إن ما ينبغي أن نشير إليه والذي يتفق الجميع عليه هو أن الرياضي بصفة عامة ولاعب كرة اليد بصفة خاصة عرضة لإصابات عديدة ومتنوعة، ومن بين هاته الإصابات إصابة مفصل الكتف، فرغم التركيب البديع لهذا المفصل إلا أنه يتعرض للإصابة. وسنتطرق في هذا الفصل إلى مختلف الإصابات التي يتعرض

إصابات الرأس مقدمة: إصابة الرأس من الإصابات الشائعة التي يتعرض لها الأشخاص من جميع الأعمار، وخصوصًا الأطفال. ولحسن الحظ، فإن أكثر الحالات تكون خفيفة وعابرة، ويتم الشفاء منها دون مشكلات. ومع ذلك قد تسبب بعض الإصابات ضررًا في الدماغ، أو الأوعية الدموية المحيطة بالدماغ، أو مضاعفات على المدى الطويل.

كتاب الإصابات الرياضية - الأنواع - العلاج والتأهيل أشرف محمود أصبحت زيادة معدلات إصابات الرياضيين وإصابات الملاعـب والمـضاعفات المرضـية الناتجة عنها رغم التطورات الهائلة التي شملت اغلب جوانب الحياة ولاسيما فى مجـال العلاجــات الطبيعيــة وغيرهــا ظــاهرة تــستوجب الانتبــاه لهــا لــدى جميــع

أسباب حدوث الإصابات الرياضية أسباب الإصابة أسباب خارجية: أولا: سوء التنظيم وطريقة اللعب والتدريب وتمثل من 30-60% من الاصابات. ثانيا: مخالفة القوانين وشروط الامن وتمثل من 15-25% من الاصابات. ثالثا: سوء الاحوال المناخية وتمثل من 2-6% من الاصابات. رابعا: السلوك غير السليم وتمثل 5-15% من الاصابات.

الإصابات الرياضية في لعبة كرة القدم المبادئ الأساسية في كرة القدم : الجري اللف الوثب ضرب الكرة إيقاف الكرة الضرب بالرأس .. الخ وكأي نوع من رياضات الاحتكاك البدني تحدث الإصابة نتيجة الاحتكاك المباشرة أو غير المباشر وهذا يتوقف على ميكانيكية الحركة الحادثة وكرة القدم لا تسمح للاعبين بلمس الكرة

إصابات العمود الفقري أهم أسبابها : حوادث السيارات و السقوط من مكان مرتفع . خطورة إلاصابة تكمن في انه أي خطأ في التعامل مع ضحايا هذه الحوادث قد يعني إن يمضي الضحية بقية عمره عاجزا ومقعدا. لـذا : يجب عدم تحريك أي مصاب يحتمل إن تكون لديه إصابة عمود فقري إلا بواسطة فريق متخصص ومدرب. لمعرفة احتمالية