كم من الماء يحتاج الجسم؟ كم من الناس تستطيع حصرهم وهم يحملون معهم قنينة ماء أثناء تجوالهم فهذا يمكن أن يكون هو الأصح خاصة في الأجواء الحارة والرطبة وأنا واحد منهم ايضاً . لا أستطيع ترك البيت بدون قنينة الماء معي والسبب الأساسي لذلك هو تجهيز الجسم بكفايته من الماء بإستمرار . عموماً فأن اجسام الرجال