كتاب مفاهيم التغذية الرياضية
كتاب مفاهيم التغذية الرياضية ترجمة دكتور/ عبدالكريم على ضو دكتور/ عمار سويسى الشيبانى سواء كنت تمارس الرياضة للحفاظ على لياقتك ، أو المشاركة بانتظام في نشاط رياضي معين ، أو تقوم بالتدريب للوصول الى
الخيل رياضة الآباء والأجداد لـ صلاح محمد الجيدة
الخيل رياضة الآباء والأجداد تأليف / صلاح محمد الجيدة في هذا الكتاب قمت بإبراز تراث الخيل، وقمت بجمع ما قيل عن الخيل نثرا وشعرا، وقد قسمت موضوعات الكتاب إلى ثمانية أبواب، الأول منها يرصد تاريخ الخيل
قياس مستوى لياقتك
قياس مستوى لياقتك قبل أن تبدأ ببرنامج المشي الرياضي أو أي نشاط أخر يتطلب بالدرجة الأولى تحديد مستوى لياقتك البدنية علماً بأن معظم الناس الذين يمتازون بالصحة الجيدة لا يتطلب الإجراءات الطبية لهم قبل