التحمل العضلي Muscular Endurance

التحمل العضلي Muscular Endurance مفهوم التحمل : يعرف التحمل بأنه " مقدرة الفرد الرياضي عل الإستمرار في الأداء بفاعلية دون هبوط في كفاءته " أو " مقدرة الرياضي علي مقاومة التعب " .

معلومات عن الهوكي الأرضي

الهوكي الأرضي هو رياضة مشتقة من رياضة هوكي الجليد وهو بمثابة الرياضة الجماعية الوحيدة بين رياضات الأولمبياد الخاص الشتوية. و يوفر هوكي الأولمبياد الخاص الأرضي فرصة المشاركة في مسابقات الأولمبياد

فوائد بعض الألعاب الرياضية للجسم

للرياضة اهمية كبيرة في حياتنا و فيما يلي توضيح لبعض انواع الالعاب الرياضية و فائدتها للجسم المشي السباحة كرة السلة كرة الطائرة كرة القدم ** ما فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم .. معلومة هامة ** من

رياضة السباحه .. انواعها وفوائدها واقسامها

السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلى المخاطر حين