كتاب المدرب الشخصي المستوى الثانى - الجزء الثانى - على فالح سلمان

كتاب المدرب الشخصي المستوى الثانى - الجزء الثانى تكمن أهمية اللياقة البدنية في أنها تلعب دورا بارزا في صحة الإنسان وشخصيته وسماته النفسية وان ضعف اللياقة البدنية سيؤدي إلى آثار سلبية على صحة الإنسان

الجذور الحرة والنشاط الرياضي

الجذور الحرة والنشاط الرياضي إنكثير من تندي المستوى المفاجئ الذي يحدث لدى الرياضييناو ظهور حالات التعب المفاجئةاوالإصابات المرضية المزمنة والخطرة ويعد الرياضيين هم من أكثر وقاية من غيرهم في مثل تلك