الرشاقة
الرشاقة تعتبر الرشاقة من الصفات البدنية المركبة ، حيث تتضمن العديد من الصفات البدنية الاخرى مثل التوازن والدقة والسرعة والقوة والتوافق الحركي ، كل هذه الصفات مجمعة في تداخل منسجم تجعل اللاعب قادر
مفهوم الوحدة التدريبية
مفهوم الوحدة التدريبية تعتبر الوحدة التدريبية هي الوحدة الرئيسية لتشكيل البرنامج التدريبي، وهي عبارة عن مجموعة التمرينات المختلفة التي تشكل على صورة أحمال تدريبية يقوم الرياضي بتنفيذها في توقيت معين
تدريبات البلايوميتركس Plyometrics
تدريبات البلايوميتركس Plyometrics تعتبر السرعة والقوة من محاور اللياقة البدنية والتي تعتبر عامل محدد في معظم الحركات للألعاب الرياضية. وببساطة ناتج جمع القوة مع السرعة هي القدرة. ولعدة سنوات خلت
الدليل الشامل المختصر لمعلم التربية الرياضية
كتاب الدليل الشامل المختصر لمعلم التربية الرياضية إعداد الاستاذة حنان السيد البرلسى معلم أول تربية رياضة محتويات الكتاب : يشتمل الكتاب على عشر وحدات الوحدة الاولى : مهارات كرة السلة الوحدة الثانية :
كتاب دليل معلم التربية الرياضية فى التمرينات
كتاب دليل معلم التربية الرياضية فى التمرينات اعداد الاستاذ محمد مصطفى غلوش معلم التربية الرياضية محتويات الكتاب طريقة كتابة التمرينات الفردية بدون أدوات كتابة التمرينات الفردية بالادوات طرق كتابة
القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة
القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة مقدمة في القدرات الحركية : تعد القدرات الحركية من العوامل التي لها تأثير معم في جميع الألعاب الرياضية والجماعية والفردية ، وهي ذات أهمية كبيرة
كتاب تطوير مهارات كرة القدم بالأسابيع التدريبية
كتاب تطوير مهارات كرة القدم بالأسابيع التدريبية تأليــف :د. مفتي ابراهيم محمد منذ أكثر من 35 عاما كان المؤلف يطمح إلى تنظيم وإصدار موسوعة للتمرينات وقد حقق الله سبحانه وتعالى إخراج هذا الكتاب حتى
كتاب التمرينات البدنية لمدرس التربية الرياضية
كتاب التمرينات البدنية لمدرس التربية الرياضية تحميل الكتاب رابط التحميل من تليجرام محتويات الكتاب تعريف للتمرينات أنواع و فوائد التمرينات طرق تدريس التمرينات لاصطلاح والأوضاع المستخدمة في التمرينات
عناصر العلاج الحركى
عناصر العلاج الحركى أساس العناصر المستخدمة فى العلاج الحركى ( الرياضى ) هو التمرينات البدنية وتوظيف واستخدام عناصر الطبيعة للعلاج والتأهيل . أولاً : التمرينات والأعمال البدنية . ثانياً : عناصر