المكتبة الرياضية الشاملة - كتب وأبحاث رياضية

النوم هو عنصر أساسي للنمو السليم وزيادة حجم العضلات وذلك لانه أثناء النوم يحدث الجزء الأكبر من مرحلة الانتعاش ونمو العضلات وكثيرا منا يغفل عن قيمة النوم لان النوم يسمح بتحسين سير عمل الجسم بشكل عام. وفي حالة عدم النوم بكفاية ستنخفض القدرات الفكرية و البدنية للشخص وهذا يؤثر سلباً على الاداء

الرجيم والفلفل الحار - الفلفل الحار يساعدك في التخلّص من الوزن الزائد توضح دراسة صادرة حديثاً عن "مركز التغذية بالأعشاب" في واشنطن "أن مادة الكابسيسين الموجودة في البهارات الحارّة وخصوصاً الفلفل الأحمر تزيد سرعة الأيض بنسبة 50% طوال الساعات الثلاث التالية لتناول وجبة غنية بالبهارات

أثر الحمل البدني على صرف الطاقة المنظم والهادف في عمل الجهاز الدوري التنفسي بحث وصفي على لاعبي الدرجتين الاولى والثانية بكرة القدم للموسم الكروي 2002-2003 1-التعريف البحث : 1-1المقدمة ومشكلة البحث : ان التقدم الحاصل في المستوى الرياضي يبتدأ بعملية التخطيط للوحدة التدريبية وتحديد اهدافها وكيفية

دراسة علاقة بعض قياسات عضلة القلب ببعض المتغيرات الفسيولوجية لجهاز الدوران بحث وصفي على لاعبي دوري النخبة بكرة القدم في العراق للموسم الكروي 2001-2002م 1-التعريف بالبحث : 1-1المقدمة ومشكلة البحث : اصبح من الواضح ان الوصول الى مستوى البطولة الرياضية امرا في غاية الصعوبة بسبب امتلاك الملكة النظرية

أثر الجهد البدني على التغيرات الحادثة لجهازي الدوران والتنفس للاعبي كرة القدم The effect of physical effort on the changes to the two rotation and breathing football players بحث مسحي على لاعبي بطولة الدوري العراقي بكرة القدم 2005م 1- التعريف بالبحث : 1-1المقدمة ومشكلة البحث : ان واحدة من اهم

القلب المقدمة :ــ يعتبر القلب أول الأجزاء الذي ينمو في الطفل وعادة القلب يبدأ بالنمو اعتباراً من الأسبوع الرابع بعد الإخصاب . وعند الولادة يكون حجم القلب كبيراً قياساً بحجم التجويف الصدري لدى المولود الجديد حيث يكون حوالي 1/130 من وزن الجسم الكلي . (9) ان هذا النمو المبكر للقلب دليلاً على انه

التصنيــف يواجه الباحثون عادة عينة من المختبرين متعددة الخصائص فتصعب حينئذ عملية تحليل نتائج قياساتها اذ يعاب عليها عدم وجود التجانس وذلك لوجود فروق كبيرة بين صفات وسمات أفرادها ، لذلك يتم اللجوء إلى تقسيم أفراد العينة على فئات او مجموعات متجانسة في طبقاتها والتي تتميز فيها كل مجموعة عن الأخرى ،

المقدمة: تُعرّف القوة عادةً بأنها القوة التي ينتجها أقصى حد من الفعل العضلي الإرادي، وفي المختبر الفسيولوجي يتم قياس القوة بجهاز الدينامومتر(جهاز قياس القوة)، فإذا أردنا أن نختبر القوة، يقوم الشخص ببذل أقصى حد من الجهد أمام جهاز الدينامومتر إذ يقوم هذا الجهاز بتسجيل مقدار القوة المنتجة بواسطة

المقدمة: لا يوجد شك أو قد لا يختلف اثنان بأن كلاً من القوة العضلية والقدرة هما مبدآن أساسيان في الإنجاز الرياضي، إذ إن كل فعالية رياضية أو لعبة رياضية تعتمد على هذين المكونين وبدرجات متفاوتة، وحسب نوع وطبيعة اللعبة أو الفعالية. وبالاعتماد على تحديد نوع اللعبة أو الفعالية فإن متطلبات القوة والقدرة

البدانة وعلاجها تتحدث المحاضرة عن البدانة وأسبابها وطريقة علاجها حيث تعتبر البدانة من أكثر المشاكل شيوعاً في الممارسة الطبية كما تعرف بأنها زيادة النسيج الشحمي في الجسم وتلخص عواملها المؤثرة (اجتماعية - نفسية - اقتصادية ...الخ). للاطلاع على تفاصيل محاضرة البدانة وعلاجها (بصيغة ppt) الرجاء النقر