كتاب تعليم السباحة – طرق التعليم والتدريب والإنقاذ
🌊🏊كتاب تعليم السباحة – طرق التعليم والتدريب والإنقاذ 🏊🌊 إعداد: الكابتن أحمد مرجان الكابتن محمد الزاملي السباحة ليست مجرد مهارة، بل هي فن، ورياضة، وأمان، وثقة بالنفس. ومع تطور أساليب التدريب الحديثة،
السباحة: نشأتها التاريخية وأغراضها العسكرية في بناء الإنسان والحضارة
السباحة: نشأتها التاريخية وأغراضها العسكرية في بناء الإنسان والحضارة دراسة تحليلية لتطور السباحة كرياضة مائية ذات أبعاد بدنية واستراتيجية في الحضارات القديمة. تمهيد: إن السباحة تعتبر من أقدم الرياضات
كيفية عمل خطة تدريبية للسباحة
كيفية عمل خطة تدريبية للسباحة اولا الاحماء يجب استخدام الإحماء حتى يصبح نبض القلب 120 نبضة/ دقيقة . يؤدى السباح مسافات25/50/100 متر حتى تصل نبضات القلب إلى 170/180 نبضة / الدقيقة ثم يعطى بعد ذلك
كتاب الاتجاهات المعاصرة في تدريب السباحة - أبو العلا عبدالفتاح
كتاب الاتجاهات المعاصرة في تدريب السباحة - أبو العلا عبدالفتاح تأليف: ابو العلا عبد الفتاح، حازم حسين سالم تاريخ النشر: 01/01/2011 الناشر: دار الفكر العربي السلسلة: المراجع في التربية البدنية
كتاب 48 ساعة لتعليم السباحة
كتاب 48 ساعة لتعليم السباحة الدكتور ابو العلا أحمد عبد الفتاح يحتوى الكتاب على المهارات الأساسية لتعليم السباحة كيف تستخدم البرامج التعليمية فى هذا الكتاب؟ تعليم سباحة الزحف تعليم سباحة الظهر تعليم
رياضة السباحه .. انواعها وفوائدها واقسامها
السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلى المخاطر حين
التهدئة والاستشفاء
التهدئة والاستشفاء يشير سو هوبر وآخرون Sue Hooper, et al. (1998) أن الهدف من تهدئة القمة هو تقليل الجرعات التدريبية لتحقيق أفضل أداء في المنافسات ، بغرض تقليل حدوث الإجهاد والسماح للسباح أن يتنافس