دليل حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI): كيف تحدد حالة جسمك؟
دليل حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI): كيف تحدد حالة جسمك؟ لعل من أهم الخطوات في أي برنامج تدريبي أو غذائي هو فهم طبيعة الجسم وتحديد حالته بدقة. اليوم سنتعرف على كيفية تحديد حالة الجسم باستخدام مؤشر كتلة الجسم. يسمى باللغة العربية "مؤشر كتلة الجسم"، وبالإنجليزية يرمز إليه بالحروف BMI (اختصاراً