استمارة اللياقة البدنية
استمارة اللياقة البدنية هو سجل خاص بتسجيل مستويات عناصر اللياقة البدنية للطلاب ومدى التحسن لهم . تبرز أهمية هذا السجل لمعلم التربية البدنية فيما يلي : 1 ) معرفة الحالة الصحية لدى الطلاب . 2 ) تفادي
10أطعمة تعزز طاقتك
10أطعمة تعزز طاقتك هل هناك نوعيات معينة من المأكولات تزيد من القدرة الجنسية ؟ أكد بحث جديد قامت به مجموعة من اختصاصيي التغذية أن هناك عشرة أطعمة تزيد القدرة الجنسية منها: 1-البيض مصدر جيد فيتايمينات
التهدئة والاستشفاء
التهدئة والاستشفاء يشير سو هوبر وآخرون Sue Hooper, et al. (1998) أن الهدف من تهدئة القمة هو تقليل الجرعات التدريبية لتحقيق أفضل أداء في المنافسات ، بغرض تقليل حدوث الإجهاد والسماح للسباح أن يتنافس