الكرش

الكرش مشكلة صحية؟ ظاهرة بروز البطن أو ما يسمى باللهجة المحلية بــ (( الكرش )) منتشرة ومستمرة بشكل كبير بين مختلف الناس في دول الخليج رجالا ونساء . وهذا البروز وإن كان مستترا خلف (( الدشداشة )) لدى

تمرينات عامة للرجال والنساء 

تمرينات عامة للرجال والنساء هذه التمارين تفيد فى تقوية وشد عضلات البطن وإزالة الكرش تماماً وتخفيف منطقة الخصر وحرق السعرات الحرارية

قانون التنس الأرضى أحد الألعاب الأولمبية

قانون التنس الأرضى تحكم القوانين الرسمية لرياضات الأولمبياد الخاص كل مسابقات الأولمبياد الخاص للتنس الأرضي. كبرنامج رياضي دولي فقد وضع الأولمبياد الخاص هذه القوانين بناءا على قوانين الاتحاد الدولي

رسم ملعب كرة اليد

رسم ملعب كرة اليد رسم ملعب كرة اليد، تُعرف كرة اليد بأنها رياضة جماعية ديناميكية تُلعب في ملاعب داخلية، وتتكون من فرق من سبعة لاعبين يمررون الكرة فيما بينهم ويلتقطونها ويسجلونها في مرمى الخصم ويعود

قانون كرة القدم - المادة (16) ركلة المرمى

قانون كرة القدم - المادة (16) : ركلة المرمى يتم احتساب ركلة المرمى عندما تتجاوز الكرة بأكملها لخط المرمى سواء على الأرض أو في الهواء، وأن يكون آخر من لمسها لاعب من الفريق المهاجم ولم يتم تسجيل

قانون كرة القدم - المادة (15) رمية التماس

قانون كرة القدم - المادة (15) : رمية التماس مادة (15) رمية التماس رمية التماس هي طريقة لاستئناف اللعب. لا يمكن تسجيل هدف مباشر من رمية التماس. يتم منح رمية التماس ׃ - عندما تجتاز الكرة بكاملها خط

قانون كرة القدم - المادة (14) ركلة الجزاء

قانون كرة القدم - المادة (14) ركلة الجزاء مادة (14) ركلة الجزاء تمنح ركلة الجزاء ضد الفريق الذي يرتكب أحد الأخطاء العشرة التي يعاقب عليها بركلة حرة مباشرة ضمن منطقة جزائه حين تكون الكرة في اللعب.

قانون كرة القدم: المادة 8 : ابتداء واستئناف اللعب

قانون كرة القدم: المادة 8 : ابتداء واستئناف اللعب مادة (8) ابتداء واستئناف اللعب يبدأ كل شوط من المباراة وكذلك كل شوط من الوقت الاضافي بركلة البداية بالإضافة إلى استئناف اللعب بعد إحراز هدف. تعد

قانون كرة القدم - المادة (13) الركلات الحرة

قانون كرة القدم - المادة (13) الركلات الحرة مادة (13) الركلات الحرة أنواع الركلات الحرة: تكون الركلات الحرة أما مباشرة أو غير مباشرة. يجب أن تكون الكرة ثابتة عند لعب الركلات الحرة المباشرة وغير

قانون كرة القدم - المادة 5 : الحكم - المادة 6: الحكام المساعدون

قانون كرة القدم - المادة (5): الحكم - المادة 6: الحكام المساعدون مادة (5)سلطة الحكم تـدار كـل مـبـاراة بـواسـطـة حـكـم لـه السـلـطـة الـمـطـلـقـة في تـطـبـيـق مـواد قـانـون اللـعـبـة وذلك فيما يتعلق