كتاب: تعلم طرق ووسائل التدريب باستخدام الأثقال

الكتاب الالكتروني باللغة الانجليزية به شرح مبسط بالصور عن الوسائل المستخدمة لتدريب اللاعبين باستخدام الأثقال والأوزان ووزن الجسم لتطوير القوة العضلية بجميع أنواعها. (كتاب يستحق القراءة). لتحميل