الأساس الفسيولوجي للإحماء د. هزاع بن محمد الهزاع من المشاهدة المألوفة رؤية الرياضيين وهم يقومون ببعض التمرينات الخاصة بالإحماء ( Warm-Up ) بغرض الاستعداد لتدريب أو مسابقة . ومن الملاحـظ كـذلك أن الكثيـر مـن الرياضيين لا يدركون بالكامل مدى فعالية أو عدم فعالية هذه الإجراءات الإحمائية فـ ي رفـع
الإصابات الرياضية : وتشمل : الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ، الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية . وتسبب : النزيف ـ إصابة أعضاء الجسم المختلفة ـ الإعاقة ـالتشوهات ـ تأثر الدورة الدموية والجهاز التنفسي والوفاة . وسوف ناخذ بعض هذه الاصابت بعين الاعتبار
الطب الرياضي واصابات الملاعب يشمل الطب الرياضي اربعة محاور اساسية : اولا : الاشراف علي اختيار واعداد وتدريب اللاعب . ثانيا : الوقاية من الاصابات والامراض ومنع حدوثها . ثالثا : التشخيص المبكر وعلاج الامراض والاصابات . رابعا : التأهيل بعد الاصابات والامراض والعودة الي النشاط الرياضي . اولا : الاشراف