المكتبة الرياضية الشاملة
المكتبة الرياضية » الألعاب الجماعية » كرة القدم » ركل الكرة بوجه القدم الخارجى

ركل الكرة بوجه القدم الخارجى

22 مايو 2022, 21:30
كرة القدم
5 845
0
ركل الكرة بوجه القدم الخارجى

ركل الكرة بوجه القدم الخارجى

  • الأداء الفنى للمهارة 
1- يمكن أن يكون الإقتراب للكرة إما على خط مستقيم مع المكان المطلوب توصيل الكرة إليه أو بالإنحراف للخارج قليلا .
2- توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة وعلى مسافة مناسبة حتى تسمح للقدم الضاربة بحرية الحركة على أن تثنى ركبة الرجل الثابته من مفصل الركبة قليلا.
3- يميل الجزء العلوى للجسم قليلا للأمام وإلى الجانب فى إتجاه الرجل الضاربة وتعمل الذراعان على حفظ التوازن .

* الخطوات التعليمية 
1- عمل نموذج واضح.
2- تلميذان متوجهان المسافة بينهما من (  5 : 7 ) ياردات وأحدهما يمسك بالكرة ويسقطها فى اتجاه القدم الضاربة وللخارج قليلا وقبل أن تلامس الارض بضربها بوجه القدم الخارجى الى زميله .
3- يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة تدريجيا .
4- يكرر نفس التمرين السابق ولكن يأخذ التلميذ الضارب عددا من الخطوات لضرب الكرة قبل أن تسقط على الارض .
روابط التحميل المباشرة
الملف جاهز للتحميل، اختر السيرفر المناسب لك
المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : ركل الكرة بوجه القدم الخارجى

التعليقات
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
معلومات
الزوار في مجموعة الزوار لا يمكنهم ترك تعليقات لهذا المنشور.

المقالات التي قد تهمك أيضا: