تحميل كتاب النشاط البدني وضغط الدم

Physical activity and Blood pressure

للمؤلفان: الاستاذ الدكتور بسمان عبد الوهاب / الدكتور زياد طارق عبد

يقدم هذا الكتاب رؤية متكاملة حديثة عن العلاقة الإيجابية بين الرياضة والجانب الصحي للإنسان ومدى تأثير هذه العلاقة الإيجابية على مرضى ضغط الدم، والكتاب يحاكي كافة أفراد المجتمع وكلا الجنسين، حيث يبين مدى العائد الكبير للرياضة والأنشطة الرياضية على الصحة وأجهزة الجسم الوظيفية، والممارسة العلمية المنتظمة للرياضة ونتائجها في الوقاية من الإصابة من الكثير من أمراض العصر ومدى التطور الفسيولوجي للأجهزة الوظيفة للجسم ومنها الجهاز القلبي الوعائي ومدى تحسن الدورة الدموية لدى كبار السن ومرضى ضغط الدم المرتفع وبين الكتاب مدى هذه الأهمية والمردودات الإيجابية للرياضة ويقدم نصائح وإرشادات لممارسة الأنشطة البدنية الكفيلة بالعائد الإيجابي على الوضع الصحي للفرد

الفهرس
- ضغط الدم
- أسباب إرتفاع ضغط الدم
- فسيولوجية ضغط الدم وعلاقته بممارسة النشاط البدني
- الأنشطة الرياضية ومرضى ضغط الدم
- اللياقة البدنية والصحة
- التمارين الرياضية أنواعها وتأثيراتها في الأجهزة الوظيفية للجسم
- المؤشرات الوظيفية الفسيولوجية وطرق قياسها
- الأنشطة الرياضية لمرضى ضغط الدم
- برامج تأهيلية خاصة لمرضى ضغط الدم المرتفع

تحميل الكتاب من هنا