مجموعة مكونات الجهاز القلبي الوعائي نجد أنها تتكيف و تتغير مع متطلبات الجهد البدني ، حيث تجبر التمرينات البدنية الجهاز القلبي الوعائي بالتأقلم بطريقة سريعة و خاصة ، و هذا ما يسمح باستجابة الجهاز لزيادة الاحتياجات الخاصة ، و تحسين قدرات النقل و تتمثل هذه التغيرات في:

1. النبض القلبي.
2. حجم الدفع القلبي.
3. معدل تدفق الدم.
4. الدم .
5. قوة النبض.
6. الضغط الشرياني.