جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء

عدد السعرات الحرارية

الكمية

نوع المادة

220

63 جرام

كتف لحم غنم مطبوخ مع الدهن

135

48 جرام

كتف لحم غنم مطبوخ بدون الدهن

205

85 جرام

فخذ لحم غنم محمر مع دهن

140

73 جرام

فخذ لحم غنم محمر بدون دهن

200

85 جرام

ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن

307

85 جرام

ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع دهن

189

85 جرام

لحم بقر مطبوخ - صدر

183

85 جرام

كتف لحم بقر بدون دهن

245

 85 جرام

لحم بقر مفروم مطبوخ

317

 85 جرام

شاورما لحم صافي

174

 85 جرام

ستيك لحم بقر بدون دهن

133

 85 جرام

تكة

226

 85 جرام

كباب

281

 85 جرام

كبة محشية

182

 85 جرام

ريش بدون دهن

148

 85 جرام

قلب عجل مطبوخ

122

 85 جرام

كلية عجل مطبوخ

241

 85 جرام

لسان عجل مطبوخ