الاختبارات الخاصة بالسرعة Speed

الغرض من الاختبار :قياس السرعة الحركية .

الأدوات :ساعة إيقاف ، قائم وثب عالي ، خيط مطاطي .

يقف المختبر أمام الخيط المطاط المربوط في قائمي الوثب العالي ، ارتفاع الخيط عن الأرض يعادل ارتفاع ركبة المختبر عند اتخاذ وضع الوقوف نصفا ( إحدى الفخذين موازيا للأرض ) عند سماع إشارة البدء يجرى المختبر في المكان بأقصى سرعة بحيث يلمس الخيط بركبتيه في جميع مراحل الجري في المكان ، بأقصى سرعة بحيث يلمس الخيط بركبتيه في جميع مراحل الجري في المكان ، يقوم المحكم بحساب عدد الخطوات التي قطعها المختبر في خمس عشر ثانية (15 ث ) على أن يكون العد على القدم اليمنى فقط .

يسجل المختبر عدد مرات لمس القدم اليمنى للأرض في الزمن المقرر .

الغرض من الاختبار :قياس السرعة الانتقالية .

الأدوات :ساعة إيقاف ، ثلاث خطوط متوازية مرسومة على الأرض المسافة بين الخط الأول والثاني عشر أمتار (10 أمتار) وبين الثاني والثالث ثلاثون مترا (30 مترا ) .

يقف المختبر خلف الخط الأول ، عند سماع أشارة البدء يقوم بالعدو إلى أن يتخطى الخط الثالث ( يحسب زمن المختبر ابتداء من الخط الثاني حتى وصولة إلى الخط الثالث ( 30 متر ) .

يسجل المختبر الزمن الذي استغرقه في قطع المسافة ثلاثين مترا ( 30 ) من الخط الثاني حتى الخط الثالث .

الغرض من الاختبار :قياس السرعة الانتقالية .

الأدوات :ساعة إيقاف ، طريق مستوى يحدد من أوله خط للبداية .

يقف المختبر خلف خط البداية ( وضع البدء العالي ) وعند أشارة البدء يقوم بالعدو لمدة عشرة ثواني ، تنتهي عند سماع أشارة من الحكم .

تحسب المسافة التي استطاع المختبر أن يعدوها في الزمن المقرر ( عشرة ثواني ) .

الغرض من الاختبار :قياس سرعة دوران الذراع .( سرعة حركية )

الأدوات :ساعة إيقاف ، سله.

يقف المختبر بجانب السلة ، عند سماع إشارة البدء يقوم بعمل دوائر بالذراع على أن تكون كف اليد في محاذاة قمة السلة أثناء الأداء ، ويكرر المختبر عمل الدوائـر إلى أكبـر عدد ممكن في عشرين ثانية .

يسجل للمختبر عدد الدوائـر التي يقوم بها في العشرين ثانية (20 ث )