البومزا وتعلمها - التايكوندو
تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو خطوات أو حركات أخرى وذلك لتنمية قدرات اللاعب والإستفادة من هذه الحركات أثناء القتال سواء في المباريات أم غيرها
للوصول للحزام الاسود 1 دان على اللاعب حفظ 8 بومزات على الأقل فيما يصل عدد البومزات إلى أكثر من ذلك للمستويات المتقدمة بعد الحزام الأسود
هنا يمكنكم تعلم وحفظ البومزات من خلال الرسومات التوضيحية لكل بومزة من البومزات وكذلك يمكنكم إنزال ملفات فيديو لحركات البومزات المختلفة للتمكنو من مراجعتها في أماكنكم وفي أي وقت تريدون فيما يمكنكم كذلك طباعة الرسمة التوضيحية للبومزة التي تريدون حفظها |
البومزا وتعلمها - التايكوندو
الثانية
الثالثة
الرابعة
الخامسة
السادسة
السابعة
الثامنة
