الركض على المنحدرات الطبيعية

الركض على المنحدرات الطبيعية المقدمة: يعتمد تقدم المستويات الرياضية على مدى اختيار طرائق التدريب المنسبة لكل نوع من أنواع النشاط الرياضي الممارس, وذلك باستخدام احدث الأجهزة والأشكال التدريبية

تطبيقات القوانين الميكانيكية في التدريب الرياضي

تطبيقات القوانين الميكانيكية في التدريب الرياضي إن إتباع نتائج التحليل الميكانيكي واعتماد النظريات الميكانيكية في التدريب وتطبيقها بشكل ميداني وعملي سوف يؤدي بشكل مباشر إلى تحسين التكنيك والأداء

محددات الانتقاء في المجال الرياضي

محددات الانتقاء في المجال الرياضي لقد اصبح لكل نشاط رياضي في الوقت الحاضر متطلباته الخاصة ، اذ ان أي لعبة او فعالية رياضية لها متطلبات (بدنية ، مهارية ، خططية ، نفسية ) واللاعب الجيد هو الذي يمتلك

الإنتقاء الرياضي

ماهية الانتقاء : أن مصطلح (الانتقاء) يعبر عن أو يضم مصطلحي (التوجيه) و (الانتقاء) في مفهوم شامل، أي أن استعمال مصطلح (انتقاء) يعني ضمنياً التوجيه، ويعرف الانتقاء (علي بن صالح، 1994) "هو عملية

مبدأ إعادة بناء وتجديد الفعالية البايولوجية أثناء وبعد الحمل البدنى

مبدأ إعادة بناء وتجديد الفعالية البايولوجية أثناء وبعد التحميل يعد موضوع بناء وتجديد العمليات والفعاليات البيولوجية لأجل تهيئة وتحضير أجهزة جسم الرياضي جيداً لتقبل الأحمال التدريبية ورفع مستوى

الاختبارات البايوميكانيكية واهميتها في المجال الرياضي

الاختبارات البايوميكانيكية واهميتها في المجال الرياضي الاداء الانساني بأي وصف، وخصوصا بالنسبة للرياضي في المنافسة، يحدد بعدد غير محدد من الحقائق او العوامل. وتشمل هذه التأثيرات البدنية، العوامل

التخطيط للتدريب الرياضي

التخطيط للتدريب الرياضي اهمية التخطيط للتدريب الرياضي لم يعد خافيا ان التخطيط قد اصبح جزءاً اساسياً من حياتنا اليومية ، فنحن نسمع الان اكثر من اي وقت مضى عبارات مثل " الخطة الخمسية " او

تغذية الرياضيين

تغذية الرياضيين تخطيط وجبات الرياضيين الغذائية ينبغي إعطاء الطاقة الحرارية اللازمة لعمل العضلات في هيئة مواد كربوهيدراتية ،حيث تمثل وقوداً بدرحة أحسن من المواد الدهنية أو البروتينية ،حيث إن

الإيقاع الحيوي والانجاز الرياضي

الإيقاع الحيوي والانجاز الرياضي ـ مدخل إلى الإيقاع الحيوي : تعريفه : ويقصد به التغيرات الحيوية المنتظمة ذات المدى القريب والبعيد والتي يزداد خلالها ويقل النشاط البدني والعقلي والانفعالي عند الإنسان

الإيقاع الحيوي اليومي والنتائج الرياضية

الإيقاع الحيوي اليومي والنتائج الرياضية من المعروف أن حالة الرياضي تختلف خلال اليوم الواحد تبعا لشكل الحياة التي يعيشها حيث الإيقاع اليومي للأجهزة الوظيفية الداخلية وكذا عمليات تبادل المواد يكون