المكتبة الرياضية الشاملة - كتب وأبحاث رياضية

قلبتين هوائيتين اماميتين مكورة للهبوط من جهاز العقلة العناصر الاولية الضرورية لاداء المهارة : - مرجحة أمامية عظمى على جهاز العقلة . - الهبوط بالقلبة الهوائية المستقيمة . - قلبتين هوائيتين أمامية مكورة على ( أو ) من الترامبولين . المهارات ذات العلاقة : - قلبات هوائية مضاعفة ( ثلاث ) او اكثر مع اللف