المكتبة الرياضية الشاملة - كتب وأبحاث رياضية

المكتبة الرياضية الشاملة التسجيل
المكتبة الرياضية » الألعاب الجماعية » كرة السلة » مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

11 يوليو 2021, 16:42
كرة السلة
33 812
0
مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة
 

الأداء الفني للمهارة:

1-  عند الاقتراب للسلة يجب أن يحتفظ التلميذ بالكرة أمام الجسم وإلى أعلى قرب الذقن
2-  يقترب التلميذ من السلة باستخدام خطوات كبيرة
3-  يجب أن تكون الأصابع خلف الكرة أثناء التصويب
4-  يجب أن تكون اليد المصوبة أقرب ما يمكن للسلة في أعلى ارتفاع لها
5-  تركيز النظر على النقطة المحددة التصويب أثناء توجيه الكرة بالأصابع إلى حافة الحلقة المواجهة


الخطوات التعليمية:

1-  الجري في اتجاه الهدف من زاوية 45 5 تقريباً لمحاولة لمس الجزء القريب من اللوحة الخلفية باليد المجاورة عقب الارتقاء بإحدى القدمين
2-  توضع على الأرض كرة طبية يحاول التلميذ أن يمر فوقها بخطوة عالية تكون هي الخطوة الأولى قبل الارتقاء والوثب العالي
3-  نفس التمرين السابق مع زيادة سرعة الاقتراب
4-  بعد إتقان خطوات الاقتراب ينتقل إلى تعليم التصويب من مكان قرب الهدف
5-  ربط الاقتراب والتصويب يجري التلميذ لاستلام الكرة الممررة له ويؤدي الخطوات القانونية

قسم تحميل الملفات
يرجى اختيار سيرفر التحميل المفضل لديك
المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

التعليقات
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
رسالة الموقع
نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع

المقالات التي قد تهمك أيضا: