ايقاف الكرة بباطن القدم
ايقاف الكرة بباطن القدم
الأداء الفنى للمهارة
1- يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلاً إذا كان الاستلام بالقدم اليمني والعكس .
2- القدم غير المستلمة توضع علي الأرض علي أن يشير سن القدم إلي الاتجاه الذي تأتي منه الكرة علي أن تثني الركبة قليلاً وينقل علي هذه القدم مركز ثقل الجسم .
3- في لحظة ملامسة الكرة لباطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها مع ملاحظة أن يكون مفصل القدم مرتخياً و القدم مرتفعة قليلاً عن الأرض .
الخطوات التعليمية
1- عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط .
2- يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.
3- يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه .
4- يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة قوة دحرجة الكرة
روابط التحميل المباشرة
الملف جاهز للتحميل، اختر السيرفر المناسب لك
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : ايقاف الكرة بباطن القدم
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
المقالات التي قد تهمك أيضا:
مهارة ركل الكرة بباطن القدم
ركل الكرة بباطن القدم * الاداء الفنى للمهارة 1- الإقتراب المناسب إلى الكرة فى خط مستقيم . 2- وضع القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ . 3- مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ . 4- ميل الجذع للأمام
مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية
مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية ركل الكرة بباطن القدم الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط
ركل الكرة بوجه القدم الامامى
ركل الكرة بوجه القدم الامامى الاداء الفنى للمهارة :- 1- يقترب التلميذ فى اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التى تسبق الضربة تكون أطول إلى حد ما وذلك للسماح بمرجحة القدم الضاربة خلفا . 2- توضع القدم غير
كتم الكرة اسفل القدم
كتم الكرة اسفل القدم الخطوات الفنية - يشير قدم الرجل الثابتة إلى الاتجاه القادمة منة الكرة وتثنى قدم الرجل قليلاً . - تثنى ركبة الرجل التي ستلعب الكرة ويشير مشط الكرة التي ستلعب الكرة إلى أعلى بحيث