امتصاص الكرة بالصدر
الأداء الفنى للمهارة
1- يقترب التلميذ فى اتجاه سير الكرة على أن يقطع خط سيرها .
2- يتباعد الساقان عن بعضهما بالمسافة التى تريح التلميذ والركبتان مثنيتان قليلا ويتوزع.
3- يميل الجذع للخلف قليلا ويتم ذلك برجوع الراس للخلف وتكون نتيجة تقوس الظهر للخلف مع بروز الصدر للأمام .
4- فى لحظة ملامسه الكرة فإن عضلات الصدر تكون مرتخيا تماما .
5- تعمل الذراعان على حفظ التوازن .
الخطوات التعليمية
1- عمل نموذج للحركة مع شرح موجز.
2- يقوم التلميذان بأداء الحركة بدون كرة .
3- يقوم التلميذ برمى الكرة الى صدره مباشرة ليؤدى حركة الإمتصاص بالصدر .
4- يقوم التلميذ بمسك الكرة بيده ويقوم برميها فوق رأسه قليلا ويمتصها بصدره .
5- تلميذان المسافة بينهما (6) ياردات يقوم أحدهما برمى الكرة ويقوم الثانى بإمتصاصهابصدره
