الإحتياطى : هو الفرق بين عمل أى عضو وإقصى عمل يقوم به

إحتياطى القلب :

1-هو الفرق بين عمل القلب فى الحالة القاعدية وعمل القلب أثناء وأقصى معدل وظيفى

2-إمكانية القلب فى أن يزيد الدفع القلبى من 5 لتر/ دقيقة إلى أقصى دفع قلبى 35 لتر/ دقيقة وهذا يتم أثناء أقصى مجهود رياضى

ميكانيكية إحتياطى التنفس :

الدفع القلبى = حجم الدفعة × عدد الدفعات فى الدقيقة

حوالى (5 لتر/ دقيقة )500سم3=70سم2×72 ضربة / دقيقة

1- زيادة عدد ضربات القلب :

من المعدل الطبيعى 70 إلى أقصى معدل قد يصل إلى 180 أو 200 نبضة / دقيقة( راجع المحاضرة 4 )

2- زيادة الدفعة القلبية :

وهذا يحدث من خلال زيادة معدل رجوع الدم الوريدى للقلب عن طريق :

( إنقباض العضلات الهيكلية ، زيادة عمق التنفس ، تمدد الشرينات ، إنقباض مخازن الدم بالجسم )

وهذه العوامل مجتمعة قد تصل إلى زيادة حجم الدفع ة القلبية من 70سم3 إلى 180سم3

3- تضخم فى عضلة القلب ( تضخم فسيولوجى) : حتى يمكنها القيام بهذا المجهود الرياضى

والحجم الطبيعى للقلب يتراوح ما بين250 إلى 300 جرام وحجمه تقريباً فى حجم قبضة اليد

ولكن بالممارسة الرياضية المقننة قد يزيد حجم القلب ووزنه لإلى 500 جرام وهذا يمكنه من أداء هذا المجهود دون تعب

حدود إحتياطى القلب :

1- إحتياطى حدود عدد ضربات القلب :

إذا زاد عن أقصى معدل 200 ضربة / دقيقة سيكون هذا على حساب وقت الإنبساط مما يؤثر على قلة الدم المتجمع فى البطين وبالتالى يؤدى إلى قلة حجم الدفعة القلبية

2- حدود معدل زيادة رجوع الدم الوريدى للقلب :

ويستطيع القلب أن يدفع أى كمية دم تصل إليه فى حدود مطاطية ألياف وإذا تعدت الكمية الحد الأقصى للمطاطية يؤدى هذا لتمزق فى عضلة القلب وبالتالى ضعف فى قوة الضخ

3- حدود حجم القلب :

تستطيع عضلة القلب أن تزيد من حجمها وبالتالى من كفائتها ولكن هذا بحدود بحجم الدم فى الدورة التاجية حيث أنه عندما يضخ القلب يحتاج إلى كمية أكبر من الدم تستطيع أن توفره له الدورة التاجية ولكن إذا تضخم بشكل أكبر لا تستطيع الدورة التاجية توفير المزيد من الدم وعليه يتوقف حجم القلب عند هذا الحد