رجيم بروتال للدكتور بيير دوكان
يطلق على هذا الريجيم اسم البروتينات المتعاقبة أو اختصاراً بروتال، ويتكون من أربع مراحل متعاقبة وهي: 1. مرحلة البدء (بروتينات صرفة) لمدة وسطية خمسة أيام. 2. مرحلة العبور (البروتينات المتعاقبة) لمدة
رجيم تخسيس 30كيلو فى شهرين
برنامج اول اسبوع الإفطار: لبن أو حليب قليل أو منزوع الدسم كميات مناسبة 2-3 أكواب . فواكهة أو عصيرها مثل: ( اناناس طازج – شمام – فراولة - - عنب – تفاح) حسب المزاج الغداء: صنف واحد من الفواكهة : (
تنمية القدرة الانفجارية
تنمية القدرة الانفجارية يعتمد أداء المهارات الرياضية المختلفة على عدد من الصفات البدنية إلا أن القدرة الانفجارية تُعَدُ من أهمها لأنها تلعب الدور الأساس في التعجيل، والتعجيل مهم عندما يرفع الرياضي
المحكمة الرياضية
المحكمة الرياضية مؤسسة مستقلة تقوم بتسوية وحل النزاعات القانونية المتعلقة بالرياضة من خلال التحكيم أوالوساطة بناء على النصوص القانونية للرياضة العالمية الصادرة عن المحكمة الدولية للرياضة،والتي تم
ابتعدوا عن المشروبات الغازية
ابتعدوا عن المشروبات الغازية أفادت دراس علمية أن المشروبات الغازية قد تزيد مخاطر الإصابة بمرضى القلب والسكري.وكشفت أن البالغين الذين يشربون مشروباً غازياً أو اثنين يومياً معرضون بنسبة 50 % أكثر
10أطعمة تعزز طاقتك
10أطعمة تعزز طاقتك هل هناك نوعيات معينة من المأكولات تزيد من القدرة الجنسية ؟ أكد بحث جديد قامت به مجموعة من اختصاصيي التغذية أن هناك عشرة أطعمة تزيد القدرة الجنسية منها: 1-البيض مصدر جيد فيتايمينات
برنامج التنقيط ALO Point Position
برنامج التنقيط ALO Point Position برنامج يفيد في ايجاد احداثيات النقاط مع حفظها في برنامج الاكسل تحميل البرنامج صورة عينة شرح البرنامج
كتاب التحليل النوعي في علم الحركة
هذا الكتاب بعنوان التحليل النوعي في علم الحركة ا د صريح عبد الكريم و أ م د وهبي علوان يحتوي الكتاب على 13 فصل وكمايلي المقدمة يعتمد معظم المدربين والمدرسين ذوي الاختصاص بالتربية الرياضية على التحليل
شرح برنامج التحليل الحركي winanalyze
شرح برنامج التحليل الحركي winanalyze د. منصور عبد الحميد اسماعيل عطاالله كلية التربية الرياضية بنين بابوقير -جامعة الاسكندرية – مصر تحميل من الملف من هنا
شرح برنامج التحليل الحركي Kinovea
شرح برنامج التحليل الحركي Kinovea