مجموعة تمرينات بدنية مكتوبة
التمرينات البدنية ( وقوف ) المشي أماما مع تحريك الذراعين فى اتجاهات مختلفة ( اقعاء التكور ) النهوض مع رفع الـذراعين عاليا ( وقوف ) ثنى الجذع أماما أسفل مع تحريك اليدين أمام الوجه والـرأس ( وقوف) ثـنى
التمارين والعروض الرياضية
تمارين المنطقة السفلية للجسم
تمارين المنطقة السفلية للجسم Exercises the lower
تمارين المنطقة العلوية للجسم
تمارين المنطقة العلوية للجسم Exercises the upper region
تمارين لمنطقة البطن
تمارين لمنطقة البطن
تاريخ مصر الأوليمبي
تاريخ مصر الأوليمبي كان أول أشتراك لمصر في الدورات الأولمبية في الدورة الخامسة بأستكهولم عام 1912 حيث كان الاشتراك رمزياً بلاعب واحد في لعبة السلاح وهو أحمد حسنين . وفي 23 يونية 1914 احتفلت مصر برفع
الأشكال الهرمية
الأشكال الهرمية فى التمرينات والعروض الرياضية
تمارين المرونة و التسخين
تمارين المرونة و التسخين من إعداد د/ علي مصطفي غلاب التمرين: - الجلوس في وضع استقامة على كرسي. - رفع الرجل اليمنى لأعلى تجاه الصدر بثني الركبة. - الإمساك بالجزء السفلي للساق اليمنى تحت الركبة مباشرة
تاريخ الدورات الأفريقية
تاريخ الدورات الأفريقية الألعاب الأفريقية معلومات عامة إنطلقت برازافيل 1965 المنظم رابطة اللجان الأولمبية الوطنية في إفريقيا تقام كل أربع سنوات الدول 47 بلدا مشاركا وضع المشاركون الهواة والمحترفين
لمحة تاريخية عن الدورات الأولمبية
لمحة تاريخية عن الدورات الأولمبية الدورات الأولمبية تظاهرة رائعة،ابّتكرها الإغريق لأنفسهم، وقدمها نبيل فرنسا البارون بيير دي فريدي دي كوبرتان،هدية للعالم بعد أن انتشلها من غياهب النسيان، وأزاح عنها
دورات الألعاب الأولمبية القديم
دورات الألعاب الأولمبية القديم كان الإغريق مولعين بالرياضة إلى الحد الذي جعلهم يقدسونها ويتقربونبها إلى آلهتهم. وكان الرياضي يتقدم بألعابه طالباً العون من الإله، مما جعل اللاعب أثليت يعتقد بأن فوزه
تاريخ الدورات الأولمبية
تاريخ الدورات الأولمبية ارض هيلاس هي منشأ الدورات الأولمبية، بدأت فيها الدورات الأولمبيةعام 1500ق.م، وكانت تقام على هامش الاحتفالات الجنائزية التي كانت هي أصل الاحتفالات، ومع انتشار الإيمان بآلهة