المكتبة الرياضية الشاملة - كتب وأبحاث رياضية

🦵 إصابات الركبة الأسباب – الأنواع – العلاج تُعد إصابات الركبة من أخطر الإصابات التي تواجه الرياضيين وغير الرياضيين على حد سواء، نظرًا لدور الركبة الحيوي في الحركة والثبات. وقد تؤثر هذه الإصابات بشكل كبير على القدرة على المشي أو ممارسة النشاط اليومي. أولاً: 🧠 تشريح مفصل الركبة الركبة هي أحد أكبر

التغذية والنشاط الرياضي Nutrition And Sportive Performance إن أهمية الغذاء في زيادة القوة البدنية تمت معرفتها منذ زمن بعيد وكان تناول الأطعمة يساعد على تحقيق هذه الفكرة كما كان ذلك سائداً في الحقبة من الزمن ـ وقد روت القصص التاريخية أن الإنسان كان يتناول مسحوق أنياب الأسد ليصبح قوياً قاهراً لأعدائه

السباحة: نشأتها التاريخية وأغراضها العسكرية في بناء الإنسان والحضارة دراسة تحليلية لتطور السباحة كرياضة مائية ذات أبعاد بدنية واستراتيجية في الحضارات القديمة. تمهيد: إن السباحة تعتبر من أقدم الرياضات المعروفة، والتي كانت تُمارَس من طرف عدة شعوب في العصور القديمة، حيث نالت اهتمام الكثير من

القواعد الرسمية لكرة الطائرة 2025-2028 مقدمة أصدر الاتحاد الدولي للكرة الطائرة (FIVB) النسخة الجديدة من القواعد الرسمية 2025-2028، سارية من 1 يناير 2025 حتى نهاية 2028. التحديثات جاءت لتبسيط النصوص، تحسين وضوح التحكيم، وزيادة انسيابية اللعب. أهم التعديلات مواقع اللاعبين أثناء الإرسال: تعديل على

الاستشفاء في المجال الرياضي أصبحت مشكلة الاستشفاء فى التدريب الرياضى الحديث تحتل أهمية لا تقل عن أهمية التدريب نفسه حيث أن زيادة حمل التدريب من ناحية الشدة والحجم دون مراعاة فترات الراحة البينية سواء خلال الجرعة التدريبية ذاتها او خلال الأيام ما بين الجرعات التدريبية وبعضها ، كما تختلف وسائل

القواعد الخاصة بقانون لعبة الريشة الطائرة الملعب وتجهيزاته : – يجب أن يكون الملعب مستطيل الشكل ومحددا بالخطوط وبعرض (40) ملم. – الخطوط المحددة للملعب يجب أن تظهر بسهولة ويفضل تلوينها باللون الأبيض أو الأصفر. – جميع الخطوط يجب أن تكون جزءاً من المنطقة التي تحددها . – يجب أن يكون ارتفاع القوائم عن

كتاب الأسس العلمية في تعليم الجمباز كتاب الأسس العلمية فى تعليم الجمباز الجمباز الفني (بالإنجليزية: Artistic gymnastics )‏، هناك ستة أنواع من الجمباز التي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز هي: الجمباز الفني: Artistic gymnastics الجمباز الإيقاعي: Rhythmic gymnastics الجمباز الاكروباتيكي: Acrobatic

علم النفس الرياضي دوره ومهامه 1--1 مفهوم علم النفس الرياضي: يعرف علم النفس الرياضي la psychologie du sport ، بأنه العلم الذي يدرس سلوك الإنسان الرياضي. ويعني السلوك استجابات الفرد التي يمكن ملاحظتها وتسجيلها، ولكن توجد استجابات أخرى لايمكن ملاحظتها من الخارج ولا يمكن رؤيتها كالتفكير والإدراك

الإدمان الرياضي وهرمون الإندورفين وتأثره على مستويات مختلفة من الشدة الإدمان الرياضي ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام هو سلوك صحي ويدعم ويعزز الصحة السليمة والجيدة، ومع ذلك بعض الأفراد يصبح لديهم إدمان على ممارسة النشاط الرياضي ويتعهد بممارسة التمارين الرياضية كإلزام او فرض عليه أن يؤديه، ويكون

ماهية التربية البدنية و الرياضية التربية في أبسط معنى لها تعني عملية توافق أو تفاعل الفرد مع بيئته الاجتماعية و ذلك بغرض تحقيق التكيف بين الإنسان و القيم و الاتجاهات التي تفرضها البيئة تبعا لدرجة التطور المادي و الروحي فيها. و التربية البدنية جزء متكامل من التربية العامة و ميدان تجريبي هدفه