كتاب الإصابات الرياضية - الأنواع - العلاج والتأهيل أشرف محمود أصبحت زيادة معدلات إصابات الرياضيين وإصابات الملاعـب والمـضاعفات المرضـية الناتجة عنها رغم التطورات الهائلة التي شملت اغلب جوانب الحياة ولاسيما فى مجـال العلاجــات الطبيعيــة وغيرهــا ظــاهرة تــستوجب الانتبــاه لهــا لــدى جميــع
اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل Push – ups Test - الغرض من الاختبار : قياس التحمل العضلي لمنطقة الذراعين والكتفين. - مواصفات الأداء : من وضع الانبطاح المائل يقوم المختبر بثني المرفقين إلى أن يلامس الأرض بالصدر ثم العودة مرة أخرى لوضع الانبطاح المائل ويكرر الأداء أكبر عدد ممكن من المرات. -
اختبار الوقوف بالقدم طولية على العارضة Stork Stand الغرض من الاختبار: قياس التوازن الثابت. الأدوات : ساعة إيقاف – جهاز الاتزان وهو عبارة عن لوحة الخشب مثبت في منتصفها عارضة ارتفاعها ( 20 سم ) وطولها ( 60 سم ) وسمكها ( 3 سم). مواصفات الأداء : يقف اللاعب فوق حافة العارضة بإحدى القدمين على أن يضع
اختبار الجلوس من الرقود Sit – up – Legs Straight - الغرض من الاختبار : قياس القوة العضلية لمجموعات عضلات البطن والعضلات المثنية للجذع. - الأدوات : ساعة إيقاف – مرتبة أو مسطح مستوى. - مواصفات الأداء : من وضع الرقود والكفان متشابكان خلف الرقبة يقوم المختبر بثني الجذع أماماً أسفل للمس الركبتين
النشاط البدني والتليف العضلي أثناء أداء النشاطات البدنيه يحصل تلف في الالياف العضليه ويختلف مستوى التلف الحاصل تبعا لنوع التدريب او النشاط حيث ان هناك الكثير من الاختلافات في الاستجابة الفسيولوجية بين التدريبات البدنية التي تعمل على تقصيرالالياف العضليه concentric Exercise )) والتدريبات التي تعمل
حاجز الأمان الحركي لتعليم وتدريب الحواجز دكتور/ عصام الدين شعبان على حسن تعد مسابقة عدو الحواجز من المسابقات التي تتطلب السيطرة التامة على حركة مختلف أجزاء الجسم أثناء تنفيذ المروق فوق الحاجز وباستجابات حركية توافقية ايقاعية، فالتغيير المستمر من حركات متشابهة إلى حركات غيرمتشابهة يتطلب إيقاع معين
بطارية اختبارات لتقويم بعض القدرات البدنية والمهارية أثناء انتقاء لاعبى كرة القدم صنف أواسط 17-19سنة - دكتوراه لتحميل الرسالة
تأثير هرمونات الجنس على الأداء الرياضى جهاز الغدد الصماء : وهو يتكون من مجموعة من الغدد اللمفاوية حيث تخرج إفرازها وهو هرمون يسير إلى الدم ويصل إلى الهدف ( المستقبلات الخاصة ) فى الأعضاء التى تقع تحت تأثيرها هذا الهرمون وجهاز الغدد الصماء هو أحد أجهزة التحكم فى التحكم من خلال هذه الهرمونات ويؤثر
مجموعة العوامل العصبية : 1- الجهاز التنفسى : يستقبل مركزالتنفس المنبهات أو المؤشرات التالية التى تؤدى إلى معدل التغير فى التهوية الرئوية ·منبهات من الوجه وتجويف الأنف عند تعرضه لتيار هوائى شديد قد تصل لإيقاف التنفس ·من البلعوم أثناء عملية التنفس قد تصل إلى إيقاف التنفس أثناء البلع خشية مرو الطعام
سعات الرئتين سعات هى مجموعة من الأحجام مع بعضها السعة الكلية للرئتين عبارة عن حجم الهواء الموجود بالرئتين عند أخذ أقصى شهيق فى حدود 5 – 6 لتر السعة الحيوية هى حجم كمية الهواء التى تخرج من الرئتين بأقصى زفير بشرط أن يكون مسبوقاًبأقصى شهيق 4 – 4.5 لتر السعة الوظيفية المتبقية هى عبارة عن حجم الهواء