ضغوط المنافسة وتأثيرها على أداء الرياضي يتعرض الرياضي لمواقف مختلفة وظروف متعددة خلال فترات التدريب الرياضي والمنافسات الرياضية قد تعرضه إلى ضغوط نفسية معينة تتوقف على نوع نتائج النافسات أو الإنجازات الرياضية، وعند حدوث هذه الضغوط يبدأ الجسم في اتخاذ المواقف الدفاعية التي تساعده على مواجهة هذه
تأثير تدريبات جري المرتفعات السريع على عضلات الساقين تدريبات الجري السريع على المرتفع (تل) هي تدريبات تحمل القوة اللاهوائية التي تهدف إلى تحسين قوة العضلات و الكفاءة و تقليل خطر الاصابات. نموذج لتدريبات الجري السريع على المرتفع هو جري مجموعة من التكرارات لفترة زمنية من (8 – 12) ثانية وباستخدام
الجمباز - الجيمناستك الجمباز وهي الترجمة العربية لكلمة "جيمناستيكس" (Gymnastics)، المستخلصة من كلمة "جيمنوز" من اللغة اليونانية القديمة، ومعناها "الفن العاري". هو رياضة تتضمن أداء سلاسل الحركات في الأجهزة المختلفة ففي كل جهاز سلسلة حركية مختلفة. يجمع الجمباز بين
المرجحة في الجيمناستك Swinging in Gymnastics مدخل: المرجحة هي المفتاح الرئيس لكافة تمارين الاستناد والتعلق في الجيمناستك . وسيكون التركيز في هذ التقديم على الدوران العمودي . وفي منافسات الجيمناستك الفني هناك اربعة استخدامات لها تصنف على اجهزة الحلق والمتوازي والعقلة والمتوازي المختلف الارتفاع .
المرجحة الخلفية العظمى على جهاز الحلق العناصر الأولية الضرورية لأداء المهارة : • مرجحة أمامية للأسفل والأعلى ممتازة. • فيلجا للارتكاز . • دورة كتف خلفية (دسلوكيشن ) عالية . • وقوف على اليدين على الحلق . المفهوم الميكانيكي للمهارة : - يجب على لاعب الجيمناستك المد (الإطالة) قدر المستطاع بعيدا عن
مهارة التكاشيف Tkatchev Skill مھارة التكاشیف على جھاز العقلة ھي عبارة عن مھارة ترك واعادة مسك للعارضة ، والتي یدور فیھا اللاعب اثناء الطیران باتجاه معاكس للمرجحة السابقة (لاحظ اتجاه الاسھم ) . من الدائرة العظمى یقوم اللاعب بالترك بعد ان یصبح مركز ثقلھ فوق مستوى العارضة ، ویدور الى الامام ورجلیھ
منهج تدريبي مقترح لتطوير بعض المهارات النفسية وأثره في الأداء المهاري والتصّرف الخططي للاعبي خماسي كرة القدم ملخص الرسالة اشتملت الاطروحة على خمسة فصول : الفصل الاول : التعريف بالبحث : شمل هذا الفصل مقدمة تعريفية عن البحث إذ حاول الباحث عرض اهمية البحث فعندما تتوافر ظروف نفسية معينة وبعد ان تتشابك
الخصائص الميكانيكية لمهارة ركل كرة القدم إن الأداء الفني لأي من المهارات الرياضية هو عبارة عن نظام حركي أو جملة حركية تتكون من العديد من المتغيرات البايوميكانيكية التي تعمل معا بتناسق وتوافق وثبات لوصول الحركة إلى المرحلة الآلية في الحركة (اتوماتيكية الأداء )كما يجب الإشارة إليه بأنه ليس بالسهولة
المهارات الأساسية في الكرة الطائرة إن المهارات الأساسية الخاصة بالكرة الطائرة ليست مهارات سهلة وإنما تحتاج إلى وقت طويل لاكتسابها وإلى تدريب مبني على أسس سليمة وخاصة إذا أخذنا في الاعتبار سرعة الكرة وصغر مسافة ملعبها ، هذا إلى جانب ضرورة قيام اللاعب بكل من المهارات الهجومية والدفاعية في أية لحظة .
الخصائص البيوميكانيكية للأداء المهاري للاعبي الكرة الطائرة من الممكن أن نعدَ التكنيك الرياضي نظاماً حركياً متكوناً من تراكيب عديدة تعمل على تحقيق الأهداف المركبة. والتكنيك الجيد يمتاز بالتوافق الجيد مصحوباً بالاتزان والثبات في أداء الحركات الرياضية مع الاقتصاد بالجهد. وأن تكنيك لاعبي الكرة الطائرة