تعرَّف على بروتين الكرياتين

تعرَّف على بروتين الكرياتين الكرياتين هو بروتين يتم تكوينه في الجسم بشكل طبيعي من ثلاثة أحماض أمينية هي الجليسين والأرجنين والمثيونين ويمكن الحصول على هذا المركب البروتيني من اللحم البقري والسمك ،

مؤشر الوزن التبادلي

مؤشر الوزن التبادلي أحد مؤشرات اللياقة البدنية المتداولة بين العديد من لاعبي مراكز اللياقة هو مؤشر كتلة الجسم والذي يقيس نسبة السمنة ولحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، ببساطة قم بتقسيم وزن الجسم

رجيم سريع . اربعه كيلو . من هوف ماير

يعتبر نظام التغذية الذي وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائي يستطيع أن ينقص الوزن حوالي أربعة كيلو جرامات خلال أربعة أيام وبمعدل كيلو جرام يوميًا، وذلك في حالات معينة يكون إنقاص

الفلفل الحار يساعدك في التخلّص من الوزن الزائد

الرجيم والفلفل الحار - الفلفل الحار يساعدك في التخلّص من الوزن الزائد توضح دراسة صادرة حديثاً عن "مركز التغذية بالأعشاب" في واشنطن "أن مادة الكابسيسين الموجودة في البهارات الحارّة

مشروبات تساعد على حرق الدهون

إن هناك العديد من المشروبات التي تؤدي إلى خسارة الوزن عن طريق زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي حرق الدهون في الجسم وسوف نقدم لكي مجموعة من مشروبات لتقليل الوزن والتي تؤدي إلى خسارة

رجيم بروتال للدكتور بيير دوكان

يطلق على هذا الريجيم اسم البروتينات المتعاقبة أو اختصاراً بروتال، ويتكون من أربع مراحل متعاقبة وهي: 1. مرحلة البدء (بروتينات صرفة) لمدة وسطية خمسة أيام. 2. مرحلة العبور (البروتينات المتعاقبة) لمدة

حمية خل التفاح Cider Vinegar Diet

حمية خل التفاح Cider Vinegar Diet مبدأ الحمية: اعتقد في الماضي أن لخل التفاح خصائص مذيبة لشحوم البدن ومسرعة للاستقلاب والإفراز الدرقي المنشط للاستقلاب، لذا استعمل خل التفاح كمساعد على فقدان الوزن في

حمية الغريفون The Grapefruit Diet

حمية الغريفون The Grapefruit Diet مبدأ الحمية: عرفت حمية الغريفون منذ عام 1936، وقد عرفت وقتئذ باسم حمية هوليوود، لكن أفضل الاكتفاء بتسميتها بحمية الغريفون تمييزاً لها عن حمية هوليوود المعتمدة على

حمية الدكتور أغاتستون Agatston أو حمية الشاطئ الجنوبي

حمية الدكتور أغاتستون Agatston أو حمية الشاطئ الجنوبي ابتكر الدكتور آرثر أغاتستون الباحث في المراكز القلبية بولاية فلوريدا الأميريكية حميةً ناقصة الحريرات تعتمد على البروتينات بشكل رئيسي وتقل من

حاجة الإنسان اليومية من الطاقة

حاجة الإنسان اليومية من الطاقة يحصل الإنسان على الطاقة من الأغذية المختلفة التي تحوي على البروتينات والدسم والكربوهيدرات حيث: • كل غرام من الكربوهيدرات والبروتينات يعطي بعد استقلابه أربع حريرات. •