Swimming Anatomy - كتاب تشريح السباحة
Swimming Anatomy - كتاب تشريح السباحة Ian McLeod كتاب "تشريح السباحة" - إيان مكلاود يعد كتاب "تشريح السباحة" للكاتب إيان مكلاود مرشدًا شاملًا لتحسين أداء السباحين من خلال زيادة
الألعاب الفردية
كتاب الأسس العلمية في تعليم الجمباز
كتاب الأسس العلمية في تعليم الجمباز كتاب الأسس العلمية فى تعليم الجمباز الجمباز الفني (بالإنجليزية: Artistic gymnastics )، هناك ستة أنواع من الجمباز التي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز هي:
طرق التدريب الحديثة في رياضة السباحة - بوربوينت
طرق التدريب الحديثة في رياضة السباحة - بوربوينت يواجه المدرب الرياضي أثناء عمله صعوبة في اختيار طريقة التدريب التي تحقق ما يسعى إلية ، وليس كل طرق التدريب ذات أهداف واحدة . فكل طريقة من طرق التدريب
ميكانيكا دوران الجسم فى سباحة الزحف إلى الأمام
ميكانيكا دوران الجسم فى سباحة الزحف إلى الأمام مقدمة من المعروف أن حركة الدوران للجسم حول المحور الطويل للجسم ( دوران الجسم ) لها وظائف هامة فى سباحة الزحف إلى الأمام . وتحقيق قدر ملائم من دوران
خطة بناء العضلات :للكابتن خالد بن سعد
خطة بناء العضلات :للكابتن خالد بن سعد /الشهر الاول الوجبة الأولى :7صباحا 815 سعرة بروتين كارب دهون خبز بر مع حبتين بيض سندوتش مع خضار + اسكوب بروتين + عصير افوكادو بالحيب او عصير قريب فروت أو فراولة
قانون التنس الأرضى أحد الألعاب الأولمبية
قانون التنس الأرضى تحكم القوانين الرسمية لرياضات الأولمبياد الخاص كل مسابقات الأولمبياد الخاص للتنس الأرضي. كبرنامج رياضي دولي فقد وضع الأولمبياد الخاص هذه القوانين بناءا على قوانين الاتحاد الدولي
كتاب نماذج تعليمية للأطفال في ألعاب القوى
كتاب نماذج تعليمية للأطفال في ألعاب القوى إن ألعاب القوى هي رياضة شاملة بشكل خاص، حيث يتدرب الفتيان والفتيات معًا ويكون لديهم نفس المدرب ويتنافسون في نفس المناسبة، كما أن يتم منحهم فرصًا ومنصات
أنواع الاصابات في رياضة رفع الأثـقال
أنواع الاصابات في رياضة رفع الأثـقال إن الأنواع الأساسية للاصابات في رياضة رفع الأثقال هي كالتالي : 1 - الاجهاد والتوتر والالتواء . 2 - التهاب الأوتار . 3 - الالتهاب الكيـيـسي 4 - الخلع ( ازاحة
القانون الدولي للجمباز الفني سيدات 2024 -2022
القانون الدولي للجمباز الفني سيدات 2024 -2022 ترجمة/ صالح جعفر عيسى نور شرح قانون التحكيم والتحكيم الإدارى فى ظل أراء الفقه وأحكام ولجان التحكيم الدولية والتوفيق والوساطة والصلح مع صيغ التحكيم
كيفية عمل خطة تدريبية للسباحة
كيفية عمل خطة تدريبية للسباحة اولا الاحماء يجب استخدام الإحماء حتى يصبح نبض القلب 120 نبضة/ دقيقة . يؤدى السباح مسافات25/50/100 متر حتى تصل نبضات القلب إلى 170/180 نبضة / الدقيقة ثم يعطى بعد ذلك