الطب الرياضي وعلاج الاصابات الطب الرياضي : عبارة عن اعداد وتطوير قدرات الفرد الفسلجية للارتقاء بها الى مستوى المنافسات ومحاولة منع حدوث الاصابة وتشخيص وعلاج وتأهيل الاصابة. لمتابعة مقال عن تعريف الطب الرياضى من هنا الإصابات الرياضية ألإصابة:عبارة عن تعرض أي جزء من اجزاء الجسم الى مؤثر خارجي (صدمة)

تأثير هرمونات الجنس على الأداء الرياضى جهاز الغدد الصماء : وهو يتكون من مجموعة من الغدد اللمفاوية حيث تخرج إفرازها وهو هرمون يسير إلى الدم ويصل إلى الهدف ( المستقبلات الخاصة ) فى الأعضاء التى تقع تحت تأثيرها هذا الهرمون وجهاز الغدد الصماء هو أحد أجهزة التحكم فى التحكم من خلال هذه الهرمونات ويؤثر

تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء المجهود الرياضى تنقسم الكائنات الحية لكائبات ذات الدم الحار وكائنات ذات الدم البارد ذوات الدم الحار : التى تحتفظ بدرجة حرارتها الداخلية على الرغم من التغير فى درجة حرارة الوسط الخارجى ذوات الدم البارد : التى تتغير درجة حرارتها الداخلية تبعاً لدرجة حرارة الوسط المحيطمثل

مصادر الطاقة تنتج الطاقة المستخدمة فى المجهود سواء عضلى أو عقلى من حرق المواد الغذائيةوتنقسم المواد الغذائيةإلى : 1- مواد غذائية مادة بالطاقة : المواد الكربوهيدراتية- وتعتبر المصدر المباشر للطاقة المواد الدهنية-وهى تحتاج اتفاعلات عديدة لإخراج الطاقة مواد بروتينية- وههى لا تستهلك أو تستخدم إلا فى

ميكانيكية إحتياطى التنفس أليات ميكانيكية التنفس : أ- زيادة عدد مرات التنفس من 12 مرة إلى 35 مرة فى الدقيقة وذلك يتم بواسطة عوامل عصبية ( منبهات من القشرة المخية ، زيادة درجة حرارة الجسم ، منبهات من العضلات المتحركة ،منبهات من المفاصل وأربطة العضلات ) عوامل كيميائية ( زيادة تركيز الهيدروجين <

أحجام وسعات التنفس أحجام التنفس هو عبارة عن حجم الهواء الداخل والخارج من الرئتين فى الحالة القاعدية وهو حوالى 500سم3 حجم إحتياطى الشهيق هو كمية الهواء التى يمكن إدخالها للرئتين بأقصى شهيق بعد الشهيق الطبيعى وهذه قد تصل إلى 3 لتر حجم إحتياطى الزفير هو حجم الهواء الذى يمكن إخراجه من الرئتين بأقوى

مجموعة العوامل العصبية : 1- الجهاز التنفسى : يستقبل مركزالتنفس المنبهات أو المؤشرات التالية التى تؤدى إلى معدل التغير فى التهوية الرئوية ·منبهات من الوجه وتجويف الأنف عند تعرضه لتيار هوائى شديد قد تصل لإيقاف التنفس ·من البلعوم أثناء عملية التنفس قد تصل إلى إيقاف التنفس أثناء البلع خشية مرو الطعام

سعات الرئتين سعات هى مجموعة من الأحجام مع بعضها السعة الكلية للرئتين عبارة عن حجم الهواء الموجود بالرئتين عند أخذ أقصى شهيق فى حدود 5 – 6 لتر السعة الحيوية هى حجم كمية الهواء التى تخرج من الرئتين بأقصى زفير بشرط أن يكون مسبوقاًبأقصى شهيق 4 – 4.5 لتر السعة الوظيفية المتبقية هى عبارة عن حجم الهواء

إحتياطى القلب الإحتياطى : هو الفرق بين عمل أى عضو وإقصى عمل يقوم به إحتياطى القلب : 1-هو الفرق بين عمل القلب فى الحالة القاعدية وعمل القلب أثناء وأقصى معدل وظيفى 2-إمكانية القلب فى أن يزيد الدفع القلبى من 5 لتر/ دقيقة إلى أقصى دفع قلبى 35 لتر/ دقيقة وهذا يتم أثناء أقصى مجهود رياضى ميكانيكية إحتياطى

الدفع القلبى الدفع القلبى :هو عبارة عن كمية الدم التى تضخ من كل بطين فى الدقبقة مع كل قبضة فلى القلب الدفعة القلبية فى الدقيقة : هى كمية الدم التى تضخ من كل بطين فى الدقيقة × عدد التكرارات معدل الدفع القلبى : فى الإنسان البالغ : 70سم3مع كل قبضة ( نبضة ) فى الدقيقة: 5 لتر / دقيقة= الدفعة القلبية ×